Rutina Ejercicios con bandas elásticas

13 febrero, 2013
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Las bandas elásticas son un complemento ideal para realizar ejercicios,  son económicas, fáciles de trasladar y con excelentes resultados a corto plazo.

Con este complemento se pueden trabajar varios grupos de músculos a la vez, de manera entretenida, mirando tv, escuchando música, al aire libre, etc.

En esta rutina se presentan ejercicios simultáneos para trabajar piernas, glúteos, brazos y cintura, un combo perfecto para comenzar ya a tonificar!

La Súper entrenadora Mónica Sancio nos muestra cada rutina de ejercicios con bandas elásticas para comenzar hoy mismo el entrenamiento en casa!

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2 opiniones acerca de “Rutina Ejercicios con bandas elásticas

  1. Cuantas maneras hay para hacer ejercicio, que no son costosas y sin tener que estar inscrito en un gimnasio, desde, incuso, el salón de nuestras casas. Y es que cada poquito que se haga es imprescindible si hay detrás la idea de bajar de peso urgente, además de una buena dieta, el ejercicio acelera el proceso.

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