Dieta Disociada 2 kg en 5 días

3 Marzo, 2013
15

Dieta disociada para adelgazar 2 kg en 5 diasLa dieta disociada estricta propone adelgazar en poco tiempo y se basa en consumir grupos de alimentos determinados sin restricciones por día, principalmente de proteínas, vitaminas, minerales y grasas.

Con esta dieta se puede adelgazar hasta 2 kilos en 5 días, dependiendo del sobrepeso que se tenga.

Es una dieta hipocalórica, ideal para comenzar a motivarse y adelgazar rápidamente. No se recomienda como hábito alimentario.

Pasados los 5 días se puede descansar una semana y volver a realizarla si desea.

Dieta disociada: menú semanal
El comodín de la dieta disociada son los consomés diet o caldos diet, que se pueden ingerir con cualquier grupo de alimentos.


Para el desayuno, merienda o colación: Se puede consumir la infusión preferida sin azúcar, con edulcorante ó sola.

DIA 1: Frutas frescas naturales (sin restricciones) ó en compota sin agregados de azúcar, sólo canela en polvo. Se pueden consumir en ensaladas de frutas ó en piezas. Caldo diet.

DIA 2: Proteínas y grasas: (Sin restricciones) Carne roja, blanca (pescados, pollo, pavo) sin piel, al horno, a la plancha o la parrilla. Se puede agregar una pizca de sal y pimienta. Caldo diet

DIA 3: Verduras cocidas ó frescas (sin restricciones) en ensaladas ó al vapor ó hervidas, aliñadas con aceite, una pizca de sal y pimienta. Caldo diet.

DIA 4: Lácteos: Todos los derivados de la leche: quesos, yogures, etc. Caldo

DIA 5: Frutas frescas naturales (sin restricciones) ó en compota sin
agregados de azúcar, sólo canela en polvo. Se pueden consumir en
ensaladas de frutas ó en piezas. Caldo diet.

hagodieta.com

Similares

Mostrar más

3 opiniones acerca de “Dieta Disociada 2 kg en 5 días

  1. La dieta disociada creo que se basa en separar los alimentos, pero en definiticva lo más importante es que cada nutriente proteinas, vegetales etc se digiere en ambientes diferente como pueden ser el alcalino o acído, esa es la clave de la diet disociada

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *