Cardio Quema Grasas Rutina 30 minutos

27 junio, 2013
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Cuando se comienza a planificar mejorar la salud y la belleza física del cuerpo, se necesitan algunas variables:

*Motivación
*Compromiso con el objetivo

Compromiso para sortear inteligentemente los obstáculos de tentaciones en las comidas y de comenzar rutinas de ejercicios que quemen grasas.
Estos ejercicios quemadores de grasa también contribuyen a regular y mejorar el metabolismo, además mejora el humor, aumenta la autoestima y muchos beneficios extra.
Generalmente las personas que no realizan ninguna actividad física es por la simple razón que no les gusta, para ello entonces se debe dar una vuelta a la situación y buscar otras alternativas, por ejemplo bailar.

Bailar para quemar grasas, suena muy bien y es efectivo.

En este video se presenta una rutina completa de Cardio Dance para principiantes, dividido en pequeñas series de ejercicios: preparación-calentamiento de los músculos, cardio y estiramientos, todo como si estuvieras bailando!

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