Dieta Milagrosa 5 kilos menos en 5 días

24 junio, 2013
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Cuando se está en un peso que no desea, nadie dice "quiero bajar de peso, pero espero tener que esperar un muy, muy largo tiempo para que lo haga". Es comprensible que las dietas rápidas tengan un gran atractivo, pero antes de embarcarse en uno de nuestros planes de pérdida de peso que prometen la pérdida de peso rápida, vale la pena considerar si es la opción correcta para ti.

Si se sigue correctamente, estos planes de dieta brindan resultados - rápido! Pero si quieres perder mucho peso o hacer un gran cambio en tu vida, entonces una opción a largo plazo podría ser mejor para ti.

Es esencial concentrarse en la motivación para realizar este plan de dieta, trazarse el objetivo y cumplir los 5 días que conlleva la realización de este plan.

Con la Dieta Milagrosa se puede adelgazar hasta 5 kilos en 5 días, dependerá de cada organismo y del compromiso con el objetivo.

Es una dieta equilibrada y sin pasar hambre.

DIETA MILAGROSA DE LOS 5 DÍAS:
Bebida libre: Agua, Agua con 1 rodaja de limón fría ó caliente.

DIA 1:
DESAYUNO: 1 té verde + 1 galleta de arroz integral con 1 cucharada de queso untable descremado.

ALMUERZO:1 plato de caldo diet de ave con 1 cucharadita de semillas de lino + 1 filete de merluza al vapor con perejil picado y limón + ensalada de lechuga y hojas de espinaca cruda aderezada con vinagre de manzana. + 1 fruta de estación.


COLACION: 1 fruta cítrica ó 1 manzana + infusión preferida con edulcorante, canela molida ó stevia.

CENA:1 plato de caldo diet de carne  + media pechuga a la plancha con mostaza ó sola + 1 tomate mediano en rodajas (sin aderezar) + 1 porción gelatina diet.

DIA 2:
DESAYUNO: 1 taza de café ó té con leche descremada/deslactosada + 1 trozo de queso descremado de 5 x 5 cm.


ALMUERZO: 1 plato de caldo diet de aveó carne con 1 cucharadita de semillas de chia + 150 gr de carne desgrasada a la plancha con mostaza ó sola + ensalada de lechuga, rodajas de tomate y aros de cebolla aderezada con vinagre de manzana.

COLACION: 1 huevo duro + 1 manzana + infusión preferida con edulcorante, canela molida ó stevia.

CENA: 1 plato ó taza de caldo diet de ave + 1 filet de merluza al vapor con perejil picado y limón + zanahoria rallada y rodajas de tomate + 1 gelatina diet.

DIA 3:
DESAYUNO: 1 yogurt descremado con cereal + infusión preferida con edulcorante, canela molida ó stevia.

ALMUERZO: 1 plato ó taza de caldo diet de carne con 1 cucharadita de semillas de lino + 150 gr de carne roja a la plancha con ajo y perejil picado + 2 rodajas gruesas de calabaza hervida (sin aderezo). té de hierbas.

COLACION: 1 huevo duro + 1 manzana + infusión preferida con edulcorante ó canela molida ó stevia.

CENA: 1 plato ó taza de caldo diet de carne/ave + media pechuga de pollo a la plancha + ensalada de lechuga y zanahoria rallada + 1 gelaltina diet.

DIA 4:
DESAYUNO: 1 taza de leche descremada con canela molida + 1 trozo de queso descremado de 5 x 5 cm.

ALMUERZO: 1 plato de caldo diet de aveó carne con 1 cucharadita de semillas de chia + 150 gr de carne desgrasada a la plancha con mostaza ó sola + ensalada de lechuga, rodajas de tomate y aros de cebolla aderezada con vinagre de manzana

COLACION:1 huevo duro + 1 manzana + infusión preferida con edulcorante ó canela molida ó stevia.


CENA: 1 plato ó taza de caldo diet de ave + 1 filet de merluza al vapor con perejil picado y limón + zanahoria rallada y rodajas de tomate + 1 gelatina diet.

DIA 5:
DESAYUNO:1 yogurt descremado con cereal + infusión preferida con edulcorante, canela molida ó stevia.


ALMUERZO:1 plato de caldo diet de carne  con 1 cucharadita de semillas de lino + media pechuga a la plancha con mostaza ó sola + 1 tomate mediano en rodajas (sin aderezar).

COLACION:1 huevo duro + 1 manzana + infusión preferida con edulcorante ó canela molida ó stevia.


CENA: 1 plato de caldo diet de aveó carne  + 150 gr de carne desgrasada a la plancha con mostaza ó sola + ensalada de lechuga, rodajas de tomate y aros de cebolla aderezada con vinagre de manzana.+ 1 porción gelatina diet. 

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3 opiniones acerca de “Dieta Milagrosa 5 kilos menos en 5 días

  1. buenas tardes me gustarían que me indicaran una dieta en donde pueda rebajar 5 kilos, mido 1.55.
  2. Quisiera pertenecer a alguna página que me indique que tengo que comer para una dieta saludable

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