3 Ejercicios fáciles para la cintura

25 julio, 2013
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ejercicios cinturaTener una cintura bonita, modelada de acuerdo a la forma de tu cuerpo no es exclusivo para las modelos ó artistas,  está al alcance de todas.


La cintura es la zona del cuerpo que determina si una persona tiene bonito cuerpo o no, para ello se sugiere entrenar esta zona con ejercicios fáciles, en casa en el horario que cada uno/a tiene disponible.


Para ver resultados se necesita trabajar por lo menos 3 veces por semana y mantener una alimentación saludable.


Los ejercicios constan de 50 repeticiones ágiles de lado a lado con una vara ó palo de escoba como primera fase, luego ejercicios con rotación y otros con mancuernas ó resistencia.


En este video la entrenadora Claudia Molina, comparte 3 ejercicios fáciles para realizar en casa, utilizando complementos al alcance de la mano, entrenando se obtienen los resultados.



EJERCICIOS PARA CINTURA:



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