3 Ejercicios Para Modelar Las Piernas

11 julio, 2013
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Adelgazar las piernas y tenerlas bonitas para poder lucir pantalones cortos y minifaldas es el objetivo de muchas mujeres.

Generalmente las mujeres que tienen piernas gruesas tienen un cuerpo llamado de "pera", torso mucho mas delgado en comparación con las caderas y piernas, es el tipo de cuerpo con más ventaja para adelgazar y que tiene menos transtornos de salud por el sobrepeso.

Lamentablemente para adelgazar las piernas se necesita realizar un plan para todo el cuerpo porque no se puede adelgazar por zonas (a menos que se trate de una liposucción), sino todo en conjunto y las partes de cuerpo que adelgazan último son aquellas que se consideran problemáticas.


Por ello es importante además de una alimentación saludable realizar ejercicios que no lleven peso ó sea ejercicios sin fuerza como por ejemplo bicicleta fija sin nada de resistencia.

También algunos ejercicios como: Ejercicios Modeladores para Piernas.

En este video las chicas de LivestrongWoman nos muestran 3 variables de ejercicios fáciles para modelar las piernas muy fáciles y en casa!


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