Rutina Ejercicios para adelgazar: 45 minutos

4 julio, 2013
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Si se complementa a la dieta ejercicios completos para movilizar todo el cuerpo, se conspira a adelgazar mucho más rápido, más saludable y con mejor energía.

Es necesario realizar actividad física para modelar la figura y que no queden los odiosos colgajos de exceso de piel cuando se adelgaza.

Cuando se realiza ejercicio cardiovascular, el sistema circulatorio se activa oxigenando todos los órganos del cuerpo, además se activa una hormona llamada serotonina que produce el sentimiento de felicidad.

No tienes tiempo de ir al gimnasio? no tienes la ropa adecuada? no importa, haz lugar en tu sala y pon play a este video de la sensacional Jenny Ford, acompáñala realizando esta rutina de ejercicios especiales para quemar grasa y adelgazar más rápido!

Repetir esta rutina 3 veces por semana. En 1 semana notarás grandes cambios!



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