Dieta de la sopa de los Atletas Adelgace 5 kilos en 1 semana

16 septiembre, 2013
55

sopa atletas dietaDespués de la dieta de la sopa de vegetales, los atletas mostraron su secreto para estar con mayor energía sin agregar calorías y mantenerse en buen estado con energía y nutrición.


Con la sopa de los atletas se puede adelgazar hasta 5 kilos en sólo una semana, con un estado de salud óptimo que permite realizar todas las actividades que se requiera, se puede realizar de lunes a viernes, dejando el fin de semana como descanso.



INGREDIENTES: SOPA DIETA DE LOS ATLETAS (5 kilos en 1 semana)


3 litros de agua

1 cebolla grande

1 manojo de perejil o cilantro

500 gr de carne vacuna desgrasada


3 papas ó patatas

1 zanahoria

1 remolacha

1 tomate grande

1 puerro

1 apio entero

sal y pimienta a gusto

 

PREPARACIÓN:


Colocar todos los ingredientes en una olla y cocinar por 40 minutos.

Luego, retirar todos los vegetales sólidos y dejar la carne y el caldo. Dejar enfriar.

Llevar al refrigerador, se vá a formar una capa de grasa  arriba del caldo, retirar con una cuchara.

Una vez desgrasado, volver a llevar al fuego y agregar ramos de brócoli, coliflor , berengena y calabaza

* LA DIETA CONSISTE EN TOMAR ESTA CANTIDAD DE SOPA POR DÍA, EN EL MOMENTO EN QUE SE TENGA HAMBRE.

COMO DESAYUNO:

Infusión preferida con edulcorante ó sola + 1 huevo duro + 1 manzana.

* Realizar actividad física

Similares

Mostrar más



Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *