Rutina Estiramientos 10 minutos

19 septiembre, 2013
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rutina estiramientoEl estiramiento de los músculos del cuerpo son esenciales para adelgazar y para estilizarse, ya que mejoran la postura, se relaja la espalda y se aceitan todas las articulaciones.


Los músculos a medida que pasan los años si no se trabajan, se acortan y se endurecen, por ello uno de los ejercicios que las modelos no dejan de realizar, son los estiramientos.


Los ejercicios con resistencia aportan volumen al músculo y las rutinas de estiramiento aportan resistencia al impacto y evitan lesiones.


Si se realizan estiramientos diariamente, se mantendrá un buen estado de salud, lleva poco tiempo de práctica y los resultados son a corto plazo.


En este video se presenta una rutina rápida de 10 minutos de estiramiento para todo el cuerpo, para realizar en cualquier momento del día que se tenga disponible.



RUTINA DE EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS: 10 MINUTOS!




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