Cómo encontrar los alimentos adecuados para una dieta

9 octubre, 2013
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alimentosCon la disponibilidad de miles de diferentes tipos de planes de dieta, es bueno saber qué tipos de alimentos son los adecuados para una dieta. Encontrar los ingredientes a veces extraños y los alimentos, son parte integrales de algunos planes de dieta.

Los Planes de dieta son diversos, y mientras que serás capaz de conseguir alimentos en el supermercado, otros planes de dieta pueden requerir alimentos especialmente comprados.

Paso 1
Estudiar tu plan de dieta a elección. Los planes de dieta muestran listas de compras o alimentos específicos para comprar para el régimen. Buscar guías útiles y fáciles como comida y merienda que se ajusten a tu propio plan de dieta.

Paso 2
Haga una lista de cosas que necesitarás encontrar para el plan de dieta que hayas elegido. Por ejemplo, para la dieta de South Beach, escribe a una gran variedad de proteínas saludables, tales como carnes desgrasadas, pechugas de pollo sin piel. También, escribe una lista de tiendas donde puedes encontrar los alimentos. Por ejemplo, frutos secos y pollo pueden adquirirse en un supermercado.


La Linaza (semillas de lino9 puede tener que ser comprado en una tienda especial.

Paso 3
Busca una tienda habitual para los alimentos adecuados para tu dieta. Esta será probablemente la manera más barata de comprar alimentos de dieta, por lo que puedes encontrar en tu tienda de barrio en estantes pueden ahorrar dinero y viajes a las tiendas naturistas o tiendas especializadas. Las Compras en el supermercado de su barrio pueden ahorrar dinero también.

Paso 4
Busca un Local o tienda de alimentos orgánicos para los ingredientes que no están disponibles en los supermercados de tu barrio. Linaza, ciertas infusiones de hierbas y suplementos pueden encontrarse en las tiendas naturistas.

Los artículos pueden ser un poco más caros, pero si esos ingredientes son fundamentales para su plan de dieta, debes tenerlos.

Paso 5
Si su plan de dieta consta de alimentos preparados por una empresa de dieta, estas exigen a los participantes en sus planes comer alimentos envasados y fabricados por sus respectivas marcas.

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