Plan para la celulitis de Glúteos

19 diciembre, 2013
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celulitis planLa zona donde mayormente se concentra la celulitis es en la zona de los glúteos, alli es donde comienza a aparecer y luego se disemina por las piernas y el abdomen. La celulitis no es más que adiposidad en las células que crean un bloqueamiento para irrigar la sangre,  ésta tiene muchas formas de control y de minimización.


Se controla la celulitis por medio de:


* Alimentación


* Masajes y cremas


* Ejercicios localizados


Para atacar la celulitis se debe comenzar por la alimentación, hábitos alimentarios bajos en grasa, esto quiere decir por ejemplo evitar la mantequilla ó margarina, desgrasar la carne y reducir las harinas, porque los carbohidratos se convierten en glucógeno y derivan en grasa acumulada (energía acumulada).


Una vez que tenemos planificado la alimentación saludable debemos enfocarnos el ataque por fuera mediante cremas con centella asiática y mansajes linfáticos que son excelentes diluyentes de las toxinas y grasas de las células.


Además adicionaremos sesiones de ejercicios especialmente para esta zona. Preparamos un video con 5 ejercicios que combaten la celulitis!!



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Una opinión acerca de “Plan para la celulitis de Glúteos

  1. necesito una dieta para todos los dias quiero bajar de peso pero sobre todo en mis piernas tengo mucha celulitis tengo 31 años

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