Alimentos para comer para los problemas de hipotiroidismo

23 febrero, 2014
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Alimentos para comer para los problemas de hipotiroidismoEl hipotiroidismo es una afección que ocurre cuando la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea. El resultado es una tiroides hipoactiva. Los síntomas incluyen fatiga, pulso lento, sensibilidad fría, aumento de peso, estreñimiento, entumecimiento en las extremidades y dolores de cabeza.

El consumo de ciertos alimentos en tu dieta puede ayudarte a reducir o controlar los síntomas del hipotiroidismo. Alimentos ricos en antioxidantes pueden proporcionar apoyo inmune a tu cuerpo para proteger al cuerpo contra la infección, la enfermedad u otros problemas de salud. Se recomienda  comer alimentos ricos en antioxidantes  -  Buenas opciones incluyen tomates, arándanos, cerezas, pimientos y calabaza.


Alimentos ricos en yodo que es  un mineral importante que puede desempeñar un papel en el tratamiento del hipotiroidismo. Según estudios realizados, una deficiencia de yodo puede causar hipotiroidismo, y esta puede ser tratada con yodo. Además de la forma de suplemento,  puedes obtener yodo de tu dieta. Alimentos ricos en yodo  incluyen bacalao, lubina, merluza, algas, productos lácteos y frutas y verduras que se han cultivado en el rico suelo de yodo.

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