6 Bebidas refrescantes que adelgazan

18 diciembre, 2014
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bebidas-refrescantes-adelgazar 1Con estas 6 bebidas refrescantes que adelgazan, podrás lucir una piel espléndida, desintoxicar el organismo y sentirte con energía vital, ideal para antes y después de eventos como las fiestas de fin de año, donde tenemos numerosos encuentros con la gente del trabajo , amigos y otros grupos en general.


1. BEBIDA ALDEGAZANTE CON FIBRAS

Ingredientes:

1 taza de hojas de espinacas

1 taza de lechuga

1 kiwi

1/2 taza de agua

Procedimiento: Licuar los ingredientes por unos minutos.

Beber 1 vaso por día, aporta fibras y vitaminas del grupo B y C entre otras, soluciona el problema de estreñimiento. Desintoxica y oxigena la comunicación intracelular.

 

2. BEBIDA ADELGAZANTE DE MATE Y LIMON

Ingredientes:

1 taza de agua

1/2 cucharadita de yerba mate

jugo de limón

edulcorante

Hervir agua y colocar la yerba dejarla reposar por unos minutos ó hasta que se enfrie, luego colar y agregar el limón y edulcorante, con unos cubos de hielo es delicioso!

Esta bebida es muy diurética y ayuda a metabolizar las grasas.

 

3.-BEBIDA ADELGAZANTE DE TÉ VERDE

Ingredientes:

1 saquito de té verde

1/2 cuch de pimienta de cayena

Jugo de limón

Preparar el té verde con agua hirviendo, incorporar la pimienta y el jugo de limón

Es una bebida quemadora de grasa. Beber 2 vasos por día, un vaso antes del almuerzo y otro antes de la cena.


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4.- BEBIDA PICANTE QUE ADELGAZA

Ingredientes:

1/2 pepino

2 varas de apio

Jengibre

Perejil (un puñadito)

1 taza de agua

Licuar los ingredientes, consumir 1 ó 2 vasos por día, entre comidas, aporta muchísima vitamina C y minerales como el selenio entre otros.



5.-BEBIDA DE AGUA DE ALCACHOFAS Ó ALCAUCILES

Ingredientes

Alcachofas

Agua

Cada vez que prepares alcachofas no tirar el agua, en ella quedan la mayoría de las propiedades del vegetal que son desintoxicadores y limpiadores del hígado.

 

6.- BEBIDA DE LAS 6 HIERBAS

Ingredientes:

Cola de caballo

Cilantro

Anís

Sen

Linaza

Romero

Hervir en 1 litro de agua éstas hierbas durante 3 ó 4 minutos, dejar enfriar y colar. Beber fría ó caliente, 1 vaso por día.

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