3 Dietas de Choque para bajar rápido de peso

5 enero, 2015
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3 dietas-choque-adelgazarLas dietas de choque son estrategias para adelgazar rápido en poco tiempo, ideales para realizar cuando se está en un período de meseta en una dieta prolongada. Las dietas de choque actúan como disparador de la eliminación de grasas por orina y por heces de forma natural. Las dietas de choque tienen una particularidad especial, son de corta duración, además que sirven como desintoxicantes del organismo.


Aqui presentamos 3 dietas de choque con excelentes resultados, además que son fáciles de realizar y económicas.


DIETA DE CHOQUE 1:


Ingredientes: Manzanas verdes ( tienen menos azúcar que las rojas), limón  y huevos duros.


DURACIÓN 3 DÍAS: Se adelgaza entre 3 y 4 kilos


DESAYUNO: Infusión preferida sin azúcar + 1 manzana + 1 huevo duro


MEDIA MAÑANA: Agua con limón sin azúcar hasta el almuerzo


ALMUERZO:  1/2 huevo duro + ensalada de lechuga con limón ( 1 PLATO hondo bien lleno) + 1 manzana + agua con limón sin azucar


MEDIA TARDE:  Infusión preferida sin azúcar + 1 manzana


CENA: 1/2 huevo duro + verduras verdes hervidas o al vapor sin aceite ni sal (reemplazar por pimienta negra) + jugo de limón


POSTRE: 1 taza de leche descremada/deslactosada fría o caliente con canela molida, sin azucar ni edulcorante.

 

DIETA DE CHOQUE 2:


Ingredientes: Zanahorias, atún, lechuga y limón

DURACIÓN: 3 DÍAS. Se adelgazan 3 kilos en 3 días

DESAYUNO: Infusión preferida sin azúcar + 2 zanahorias en bastón cruda + agua con limón hasta el almuerzo

ALMUERZO: 1 lata de atún pequeña al natural + ensalada de lechuga con limón sin sal + agua con limón sin azucar

MEDIA TARDE: Infusión preferida sin azúcar + bastones de zanahoria todos los que se deseen

CENA: 1 taza de leche descremada/deslactosada fría o caliente con canela molida, sin azucar ni edulcorante + 1/2 banana /plátano.

 

DIETA DE CHOQUE 3:

Ingredientes:  Yogurt + Naranjas + limón + pechuga de pollo

DURACIÓN 3 DÍAS: Se adelgaza entre 3 y 4 kilos

DESAYUNO: Infusión preferida sin azúcar + 1 naranja

MEDIA MAÑANA: 1 yogurt + agua con limón hasta el almuerzo

ALMUERZO: Pechuga de pollo a la plancha (todas las que desee) con orégano ó con ajo y perejil picado, sin sal, reemplazar por especias ó pimienta negra.

MEDIA TARDE: Infusión preferida sin azúcar + 1 naranja + agua con limón toda la que se desee (sin azucar)

CENA: 1 taza de leche descremada/deslactosada fría o caliente con canela molida, sin azucar ni edulcorante

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