Dieta de Victoria Beckham

5 febrero, 2015
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dieta-victoria-beckhamLa Dieta Detox también conocida como la dieta Alcalina, consiste en consumir alimentos que mantengan los niveles del pH de la sangre a niveles alcalinos, ésta dieta es muy popular gracias a las modelos Victoria Beckham y Elle Mac Pherson, ambas celebridades mantienen sus esculturales cuerpos, sanos y esbeltos.


LA DIETA DE VICTORIA BECKHAM SE BASA EN :

* Evitar los alimentos procesados

* Consumo de frutas y verduras naturales

*Evitar las carnes rojas

*Evitar los quesos en todas sus variedades

 

ESTA DIETA FAVORECE :

* Actúa como desintoxicante por esto tambien se la nombra como Detox

* Elimina los tóxicos que acompañan a los alimentos

* Como consecuencia se obtiene piel, cabello, uñas en excelente condiciones como así tambien los órganos internos y huesos.

* Previene el cáncer y la proliferación del hongo cándida ( candiasis)

MENÚ DE LA DIETA:

DESAYUNO:  1 huevo con cebolla y champignones frescos con orégano ( revuelto en sartén de teflón) + 1 taza de café descafeinado sin azúcar + 1 manzana verde


ALMUERZO: Ensalada de espinaca cruda, lechuga  con 1 puñado de carne de pollo a la plancha con 1 ají asado.


MEDIA TARDE: 1 batido de proteinas + 1 taza de té sin azucar


CENA: sopa de verduras natural sin cubito de caldo.


EJECICIOS DE VICTORIA BECKHAM:

Victoria realiza actividad física 5 días a la semana:


* Rutina de Pilates 2 veces por semana


* Rutina de Yoga 2 veces por semana


* Rutina de ejercicios isométricos para tonificar los músculos. 1 vez por semana


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