BOTOX Bebible Receta casera

30 marzo, 2016
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receta botox bebibleDespués de la edad de 35 años, nuestro cuerpo comienza a producir menos colágeno, esto significa que nuestra piel pierde firmeza y poco a poco comienza a arrugarse y  ha hundirse. Generalmente muchas mujeres entran en la fase de tratarse con cosméticos caros, suplementos y procedimientos quirúrgicos, aún cuando la mejor solución podría ser mucho más simple.


Algunos de los alimentos más básicos pueden hacer maravillas para nuestra piel.


Es importante conocer las cinco cosas más simples que puede comer para acelerar la producción de colágeno de su cuerpo y conseguir el resplandor de nuevo.


1. Caldo de hueso


Cuando come caldo de hueso, en realidad está comiendo colágeno cocinado. Esta es una poderosa manera de restaurar el colágeno en la piel y hacer que las arrugas desaparezcan. Claro, usted podría encontrar una gran cantidad de productos con "colágeno" en la etiqueta, pero el colágeno en la dieta es más potente.


Además, la gelatina derivada del colágeno que se obtiene en el caldo de hueso se cura el tracto digestivo, que es una manera segura de prevenir la inflamación y el envejecimiento de la piel.


2. Hortalizas

Las verduras de hojas verdes como la espinaca y la col rizada, disponen de antioxidantes que protegen contra los radicales libres y que el colágeno se desglose. Las verduras rojas, como la remolacha, tomates y pimientos rojos están llenas de licopeno, lo que aumenta el colágeno y protege contra el daño solar. La Naranja actua  como las zanahorias y las batatas dulces están cargados de vitamina A, que restauran el colágeno que ha sido dañado.


3. Pescado y carne magra, alimentado con pastos no con alimentos balanceados.


Los pescado omega-3 como la caballa, el salmón y el atún, junto con la carne de pastoreo (que también es alto en ácidos grasos omega-3) protegen la membrana adiposa alrededor de células de la piel. Los omega-3 engordan las células, haciéndolas hinchables y firmes, lo que se traduce en mayor juventud de la piel.


Estos alimentos también ayudan a reducir la inflamación y proporcionan aminoácidos esenciales para mantener su piel firme y elástica.


4. Bayas


Arándanos, fresas, moras, frambuesas ... todas ellas están cargados de antioxidantes que combaten los estragos en la piel-radicales libres mientras aumenta el colágeno.


5. El ajo

El ajo ofrece el ácido lipoico y taurina, los cuales ayudan a reconstruir el colágeno dañado. Es también una excelente fuente de azufre, una parte esencial de la producción de colágeno.


Así que la próxima vez que estés tentada por un anuncio de Botox, agarra un gran tazón de caldo de hueso y un puñado de bayas en su lugar. Hay un montón de alimentos por ahí que pueden ayudar a mantener la piel bella y joven desde adentro hacia afuera que es la verdadera fuente de juventud.


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