Semillas de Sesamo Beneficios para Salud y Adelgazar

17 marzo, 2016
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sesamo para adelgazarLas semillas de sésamo son ricas en alto contenido de hierro que se utilizan en muchos alimentos o como aceite de sesamo. Las semillas de sésamo tienen varios usos culinarios que tienen alto valor nutritivo, para prevencion  y curacion en la medicina ortodoxa. El aceite de semilla de sésamo tiene flavonoides antioxidantes fenólicos, ácidos grasos omega 6, vitaminas y fibra dietética. Estas semillas también tienen muchos beneficios para la salud. Los beneficios para la salud de la parte superior de sésamo contienen alto valor proteico en la dieta vegetariana, tienen proteínas como aminoácidos de alta calidad. Por lo tanto, deben incluirse en la dieta diaria como de alto valor proteico fuente vegetal.


*Las semillas de sésamo previenen la diabetes, tienen magnesio y otros nutrientes para prevenir la diabetes. Utilizar el aceite de semilla de sésamo para bajar su presión arterial y glucosa en sngre en pacientes con hipertensión.


*Para Curar la anemia: Las semillas de sésamo  son buena fuente de hierro. Por lo tanto, se les debe dar a las personas con problemas y síntomas de anemia.El aceite de semilla de sésamo para la salud cardiovascular evita lesiones de arterosclerosis y es muy beneficioso para la salud de su corazón. Son antioxidantes y antiinflamatorios conocido,  exhiben propiedades anti-aterogénicas para una mejor salud cardiovascular.


*Las semillas de sésamo contienen  monoinsaturados ácidos grasos, ácido oleico para reducir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno en el cuerpo, esto también evita el riesgo de enfermedades de las arterias coronarias y accidentes cerebrovasculares relacionados con el corazón.


*Las semillas de sésamo Propiedades contienen magnesio con propiedades anticancerígenas. También incluyen un compuesto anti-cáncer llamado como fitato,  se requieren semillas de sésamo para reducir el riesgo de los tumores colorrectales y detener el cáncer colorrectal. La salud digestiva  semillas de sésamo puede dar salud del sistema digestivo y el colon, ya que son una gran fuente de fibra. 


*Alivio de semillas de sésamo artritis reumatoide tienen un contenido de cobre que se requiere para los sistemas de enzimas antioxidantes que reduce el dolor y los síntomas de hinchazón relacionados con la artritis. Este mineral ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos, huesos y articulaciones.


*Salud Respiratoria de magnesio en las semillas de sésamo disminuye el riesgo de asma u otros problemas respiratorios mediante la reducción de los espasmos de las mismas. La protección contra el daño por radiación sesamol en las semillas de sésamo evita que el ADN de conseguir en ruinas debido a su radiación. 


*Las semillas de sésamo son beneficiosas en la salud de los huesos tienen un contenido de zinc para estimular la densidad mineral ósea y la buena salud de los huesos. La deficiencia de esta puede causar osteoporosis en la cadera y columna vertebral. Las semillas de sésamo también tienen calcio necesario para la salud ósea.


* Anulan los efectos de las semillas de sésamo alcohol son útiles para el hígado para descomponer los efectos nocivos del alcohol y otras cosas que producen intoxicación en el cuerpo.  El magnesio y el calcio es antiespasmódica que regula la función muscular, la Tiamina contiene propiedades calmantes para el funcionamiento adecuado de los nervios. La Deficiencia provoca espasmos musculares, cambios de humor y depresión,  triptófano ayuda en la fabricación de serotonina que reduce el dolor y regula el patrón de sueño. La deficiencia de la serotonina puede causar ansiedad y la depresión. 


* Semillas de sésamo negro incluyen compuestos de plantas llamados como los fitoesteroles que es como el colesterol. Su consumo reduce el colesterol en la sangre y reduce el riesgo de cáncer. Las semillas de sésamo tiene una buena cantidad de fitosteroles, incluso más que las semillas y los frutos secos.  Hay una relación entre los órganos internos y partes externas, la sangre y el hígado almacena alguna rama va también a sus ojos, por lo que envía sangre a los ojos para un buen funcionamiento. Las Semillas de sésamo negro son eficaces para el hígado para estimular la sangre del hígado y nutrir los ojos. Estos efectos terapéuticos tratan visión borrosa, dolor de ojos, cansados ​​y secos.  Comer semillas de sésamo negro para reducir el dolor de espalda, dolor en las articulaciones y rigidez, y sus síntomas.


*Ayuda a mantener madres embarazadas y crecimiento del feto saludable Esto tiene ácido fólico para las mujeres embarazadas. ácidos fólico mantienen la síntesis de ADN adecuado de su feto y también se suman a la salud de la madre embarazada.


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