Carne de Pollo 10 Beneficios para la Mujer

22 abril, 2016
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10 beneficios polloLa carne del  pollo es uno de los alimentos mas populares alrrededor del mundo es sin duda uno de los alimentos seguros, para empezar, es también muy saludable si es que se lo cocina de forma no frita. Tambien  la frescura de pollo  afecta a sus beneficios para la salud. Un Pollo congelado no es saludable ya que tiene una gran cantidad de conservantes, pero consumir pollo fresco está lleno de proteínas saludables de alto valor biologico.  Aqui presentamos los mejores 10 Beneficios de la carne del pollo especialmente para las Mujeres:


1. Construir Músculos: El pollo es carne magra, básicamente, esto significa que tiene pocas grasas y gran cantidad de proteínas. Las personas que están tratando de dar volumen a sus músculos comen porciones de pollo hervido.


2. Aumenta el apetito: El Pollo tiene zinc, que ayuda a mantener un apetito saludable. Un tazón de sopa de pollo al vapor puede cambiar el sabor de su boca.


3. Mantiene los huesos sanos: El Pollo tiene fósforo, el cual junto con el calcio mantiene los huesos sanos. Puede ser que sea bueno para las mujeres que son propensas a tener huesos débiles.


4. Corazón sano: El pollo tiene el colesterol, pero también tiene niacina, que ayuda a reducir el colesterol. Así que si tienes que elegir las piezas magras de pollo y tenerlo sin añadir aceite o mantequilla, es saludable para el corazón.


5. Mejora la Inmunidad: El pollo tiene un montón de minerales traza en lo que le da un impulso al sistema inmunológico. Por lo general, el pollo hervido en sopa de pimiento también es bueno para combatir el frío.


6. Ayuda a los niños a crecer: El pollo es un uno de los mejores alimentos para niños en crecimiento. La carne del Pollo tiene una gran cantidad de aminoácidos que ayuda al niño a crecer más alto


7. Reduce el Riesgo de Artritis: El pollo es rico en un mineral llamado selenio. Este selenio reduce el riesgo de desarrollar artritis en etapas posteriores de la vida.


8. Alivia el estrés: El pollo tiene vitamina B 5 o ácido pantoténico, que tiene un efecto calmante sobre los nervios. Así que si  está estresado, no hay nada mejor que pollo a la parrilla para relajarse.


9. Reduce el ataque al corazón: El Pollo reduce el riesgo de ataques al corazón, ya que es rica en vitamina B 6. Esta vitamina disminuye los niveles de homocisteína. Si  tiene la homocisteína puede causar paros cardíacos.


10. Alivia los síntomas del síndrome premenstrual: El Pollo tiene magnesio, que puede ayudar a lidiar con el estrés pre menstrual. Los niveles de magnesio en la sangre reduce justo antes de su tenga su período. Así compensar por tener un poco de pollo blanqueado.


11. Regula los niveles de testosterona: El Pollo tiene beneficios especiales para la salud de los hombres. Esto se debe a que el zinc en el pollo ayuda a regular los niveles de testosterona (hormona masculina).
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