Causas Baja de Temperatura del Cuerpo y Tratamiento

27 abril, 2016
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causas baja temperatura corporalLos seres humanos tiene cuerpos de  sangre caliente, la temperatura corporal promedio de alrededor de 37 ° C.


Simplemente significa que podemos regular nuestra temperatura corporal interna, independiente del medio ambiente, mientras que los animales de sangre fría están sujetos a la temperatura de su entorno.


La Regulación de la temperatura comienza en el cerebro y es controlado por hormonas, que tengan en cuenta la temperatura central del cuerpo y la temperatura de la piel exterior.


La hormona estrógeno es parte del proceso de regulación de la temperatura corporal.


Las mujeres son generalmente más frías que los hombres y las personas de edad son más frías que las más jovenes. Las personas que son más activos tienden a tener las manos y los pies calientes en general que los que no lo hacen.


Los hombres tienden a tener más masa muscular y las mujeres más grasa. El funcionamiento de los músculos generan calor, mientras que las células de grasa se almacenan. Los cuerpos de las mujeres tienen que trabajar más para mantener su temperatura corporal central, dejando menos recursos de energía para calentar las extremidades.


El tiempo del mes puede entrar en juego también, el ciclo menstrual puede alterar la temperatura del cuerpo de una mujer por varios grados. Las personas más gordas tienden a sentirse más caliente debido a que sus órganos centrales son cálidos, aunque sus extremidades son en realidad más frío.


Las personas con un IMC más bajos tienden a sentirse más frío ya que la sangre bombeada a través de las extremidades necesita ser calentado de manera significativa cuando se pone de nuevo.


Regulamos nuestra temperatura interna a través de células termo-reguladoras en nuestra piel, que detectan el frío y constriñen nuestras capilares y vasos sanguíneos en un proceso llamado "vasoconstricción", reduciendo la velocidad de nuestro flujo de sangre.


Las personas que fuman tienen más vasoconstricción, el enfriamiento de las extremidades, mientras que las personas activas tienen manos y los pies calientes.
CAUSAS DE LA BAJA TEMPERATURA CORPORAL Y TRATAMIENTO


Cada proceso que pasa dentro de nuestro cuerpo requiere energía,  en concreto, la energía metabólica. Cuando el cuerpo no tiene suficiente energía para funcionar correctamente, cada componente del cuerpo no funcionará correctamente en su propia manera única.
La glándula tiroides, situada en la base del cuello, hace que la hormona T4 (tiroxina). T4 se convierte en T3 (triyodotironina) y RT3 (T3 inversa). La T3 se convierte en el ATP (energía) que hace la maquinaria dentro de cada célula viva, mientras que el RT3 lo frena. La producción de estas hormonas tiroideas está controlada por la TSH (hormona estimulante del tiroides), la cual es liberada por la glándula pituitaria en el cerebro. La pituitaria recibe órdenes del hipotálamo (también parte del cerebro). Las glándulas suprarrenales, situadas en la parte superior de cada riñón, ayudan al cuerpo a combatir el estrés. Si la actividad metabólica es excesiva, las glándulas suprarrenales perciben esto como un estrés. En respuesta a esta tensión, el hipotálamo señalará la pituitaria para producir menos TSH, por lo tanto produciendo disminución de la actividad T4 y la tiroides.



Sobre la base de la explicación anterior, algunos de los colaboradores de bajo consumo de energía metabólica son:
* La glándula tiroides no puede producir suficiente T4 (hipotiroidismo).
* Las glándulas suprarrenales son demasiado débiles para soportar la tensión de la energía metabólica normal del cuerpo
* Las enzimas que hacen ATP podrían tener que esperar debido a las toxinas, la falta de vitaminas o minerales, o descargas debido a la enfermedad autoinmune o daño viral de edad.
* El desequilibrio hormonal tal como la hormona del crecimiento, la testosterona, estrógeno, progesterona.


Si las glándulas suprarrenales son débiles, entonces incluso la actividad normal de la tiroides impone una carga excesiva sobre ellos. Uno puede comenzar a sentir (frialdad, pérdida de peso, sequedad, fatiga, insomnio y / o ansiedad) y luego el cuerpo se convierte de forma innata por su propia producción de energía de la tiroides mediante el aumento de la producción de RT3. Por el contrario, si las glándulas suprarrenales son fuertes y la tiroides es débil o incapaz de mantenerse al día con las glándulas suprarrenales, uno empieza a sentir (intolerancia al calor, aumento de peso y retención de líquidos, cansancio, necesidad excesiva de dormir y / o depresión) "hipotiroidismo". Un error muy común hecha por los médicos es centrarse por completo en la tiroides e ignorar las glándulas suprarrenales. En un estado debilitado suprarrenal, la prescripción de medicamentos para la tiroides que contiene T4 y / o T3 puede producir una mejora limitada o transitoria. Los aumentos posteriores de la dosis ofrecen poco o ningún beneficio ya que el medicamento empuja la maquinaria de energía a toda marcha. Desafortunadamente, este nivel de energía más alto es insostenible debido a la presión sobre las glándulas suprarrenales. Con el tiempo las glándulas suprarrenales se fatigan y los síntomas de bajo rendimiento energético. Si, sin embargo, las glándulas suprarrenales están funcionando bien, las hormonas tiroideas pueden hacer su trabajo y el resultado es buena energía metabólica.


Conceptos básicos de reparación suprarrenales
En general, el estrés perjudica a las glándulas suprarrenales. Podemos definir el estrés como algo que pone a prueba nuestra supervivencia, la alegría, la prosperidad, la seguridad o la estabilidad. Es cualquier cosa que obliga a nuestro sistema para adaptar tales como infección, falta de sueño o incluso la falta de amor son los factores de estrés. Lo contrario de estrés, tales como la alegría, el sueño y el descanso, la comodidad, la paz, la seguridad, la estabilidad y la buena nutrición, son ejemplos de cosas que ayudan a las glándulas suprarrenales.
Evitar los factores de estrés y buscar aquellas cosas que ayudan. Coma más proteínas (especialmente aminoácidos) y grasas saludables. Limitar los carbohidratos, especialmente los azúcares. Evitar los estimulantes y sustancias agotadoras tales como la cafeína, pastillas de dieta, alcohol, cigarrillos, etc Si usted tiene alergias, evitar los alergenos - alergenos comunes son el trigo y los productos lácteos.
La actividad metabólica, los procesos químicos y los cambios que tienen lugar en nuestro cuerpo, representan un estrés. A un nivel que puede ser manejado por las glándulas suprarrenales, este estrés es bueno para nosotros (Eustrés) y mantiene la vida.
El moho es un grave estrés común pero difícil de evitar. Reducir el estrés tanto como sea posible. Busque oportunidades para experimentar la seguridad, la alegría y el optimismo y evitar las emociones negativas como el miedo y la ira. Dormir tanto como sea posible y hacer que el tiempo lo más regular posible. Empujar, el trabajo o el ejercicio excesivo demasiado duro, y cualquier falta de sueño hace hincapié en las glándulas suprarrenales.


Apoyo suprarrenal con suplementos y alimentos saludables
Proveer al cuerpo con el apoyo adecuado en forma de suplementos de la vitamina es esencial para la reparación. Los requerimientos nutricionales mínimos para las glándulas suprarrenales saludables son:
* Un alimento completo saludable dieta orgánica que contiene una cantidad adecuada de proteínas y grasas saludables, vitaminas solubles en grasa adecuada, y sin que nada es alérgico a (por ejemplo, trigo, productos lácteos u otros alimentos específicos que usted podría ser alérgico a). A veces comer adecuado para su tipo de sangre se convierte en el factor clave.
* Las vitaminas del complejo B: Una muy completa del complejo B con una gran cantidad de vitamina B-5.
* Vitamina C y antioxidantes: La forma en polvo tamponada de vitamina C a menudo se tolera más fácilmente como parte de una bebida  durante todo el día. Es importante tomar bioflavonoides con vitamina C ya que ayuda reciclar y mantener la actividad antioxidante.
* Aminoácidos: Los individuos con glándulas suprarrenales débiles a menudo no pueden digerir la carne o las proteínas en aminoácidos muy bien. Las glándulas suprarrenales se nutren de aminoácidos. Al igual que con la vitamina C, los aminoácidos se tomen como parte de una bebida  durante todo el día.
* Las grasas saludables: La grasa animal es la mejor fuente de grasa saludable pero tienen que ser orgánicos. Si los productos lácteos o carne, el animal debe, si es posible, ser pasto de vaca u oveja alimentada. Los huevos también son saludables,  gallinas de corral son la mejor fuente.
* Sin refinar sal del mar: Esto ayuda a las glándulas suprarrenales, elevando la presión arterial baja y ayudando al cuerpo a retener el agua. La sal de mesa llano no contiene los mismos minerales y algunas personas se sienten mal con ella.


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