10 Beneficios de Tomar Agua con Limon

25 julio, 2016
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beneficios de tomar agua con limon http www hagodieta comLos limones contienen vitamina C, vitaminas del complejo B, calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra. Contienen más potasio que las manzanas o las uvas. El agua con limon se puede beber a lo largo de todo el dia, en invierno o verano solo cambiando la temperatura del agua.


Beber a primera hora de la mañana, y esperar 15 a 30 minutos para desayunar. Esto le ayudará a recibir plenamente los beneficios del agua de limón, que se enumeran a continuación.


10 Beneficios de agua de limón


1. Fortalece el Sistema Inmunologico


La vitamina C es como cables de arranque de nuestro sistema inmune, y el jugo de limón está lleno de ella. El nivel de vitamina C en su sistema es una de las primeras cosas a caer en picado cuando se está estresado, por lo que los expertos recomiendan hacer estallar extra de vitamina C durante el día, especialmente estresantes.



2. Excelente fuente de potasio.


Como ya se ha mencionado, los limones son ricos en potasio, que es bueno para la salud del corazón, así como la función del cerebro y los nervios.



3. Ayuda a la digestión.


El jugo de limón no sólo estimula la digestión saludable aflojando las toxinas en el tracto digestivo, ayuda a aliviar los síntomas de la indigestión, tales como ardor de estómago, eructos y distensión abdominal.



4. Limpia su sistema, es Detox


Esto ayuda a eliminar las toxinas en su cuerpo mediante la mejora de la función enzimática, estimulando su hígado.



5. Refresca el aliento.


También ayuda a aliviar los dolores de muelas y la gingivitis, debido a que el ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, ya sea esperar antes de cepillarse los dientes después de beber agua de limón o cepillarse los dientes antes de beberla.



6. Mantiene la piel libre de imperfecciones.


Los antioxidantes en el jugo de limón ayuda a no sólo disminuyen las manchas, las arrugas, pero también! También se puede aplicar a las cicatrices y manchas de la edad para reducir su apariencia, y porque es la desintoxicación de la sangre, lo que mantendrá la luminosidad de la piel.



7. Ayuda a perder peso.
Los limones contienen fibra pectina, que ayuda en la lucha contra el deseo de comer.  El agua con limon es un diuretico por excelencia, elimina la grasa de las celulas a traves de la orina, las heces y el sudor.




8. Reduce la inflamación.


Si bebe agua de limón sobre una base regular, se reducirá la acidez en su cuerpo, que es donde se producen estados de enfermedad. Se elimina el ácido úrico en las articulaciones, lo cual es una de las principales causas de la inflamación.



9. Le da un impulso de energía.


El jugo de limón proporciona energía al cuerpo cuando entra en su tracto digestivo, y también ayuda a reducir la ansiedad y la depresión. (Incluso el olor de los limones tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso)



10. Ayuda a reducir el consumo de cafeína.


Sustituyendo el café por la mañana por una taza de agua caliente con limón hace  maravillas



11. Ayuda a combatir las infecciones virales.
El agua de limón caliente es la forma más efectiva para disminuir las infecciones virales y sus posteriores dolores de garganta. Además, con el jugo de limón también fortalecer el sistema inmunológico, usted lucha al mismo tiempo contra la infección por completo.


 

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