Consejos de Salud si Viaja a Dubai

15 julio, 2016
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consejos viajar dubai http www hagodieta comSeguramente lo mejor que le puede pasar a su cuerpo y alma  es un viaje a lugares exoticos con climas, ya que le proporciona las experiencias más increíbles y puede alejarse y ver en perspectiva cualquier situacion que este pasando. Explorar nuevas tierras, aprender sobre nuevas culturas, siendo testigo de la belleza de las atracciones turísticas más increíbles y conocer gente nueva que pueden enriquecer su vida.


Viajar es particularmente importante para las personas mayores, ya que tienen un montón de tiempo libre para ir de aventura .  Dubai es sin duda uno de los lugares más lujosos para experiencias de alta gama.


Lo que es más importante para los turistas de alto nivel en sus viajes es su salud, por lo que si  es una persona mayor que está planeando en visitar esta maravillosa ciudad, debe estar atenta a algunos consejos que le ayudarán a cuidarse mientras  explora el increíble lugar de interés turístico que Dubai tiene para ofrecer.


Beber abundante agua


Dubai tiene un clima caliente del desierto y es muy caliente durante todo el año. Los veranos son extremadamente caliente, con una temperatura media de 41 ° C, y los inviernos son bastante calientes también. Por esta razón, es crucial que se mantenga hidratado y beber mucha agua mientras explora Dubai y visitar los monumentos magníficos que siempre están llenas de turistas. Mantenerse hidratado es vital para su salud, sobre todo en este tipo de clima. Siempre lleve consigo una botella de agua .


Comer comida sana


Comer comida chatarra puede afectar negativamente su aparato digestivo, respiratorio, cardiovascular y nervioso central, por lo que debe mantenerse  alejado de ella. Asegúrese de no consumir gran cantidad de vitaminas y minerales de origen natural y comer sólo alimentos saludables. Esto incluye una gran cantidad de frutas y verduras, especialmente las cosas como las naranjas y bayas.


Son vitales para su salud, un buen refresco y grande para su sistema digestivo. Es necesario tomar  una gran cantidad de fibra, limitar los alimentos ricos en grasa y, si no es vegetariano, incluir carnes magras en su dieta. De esta manera, mantendrá su cuerpo en las mejores condiciones y se sentirá bien en su viaje.


Límite de exposición al sol


Exponerse al sol por períodos prolongados pueden tener graves consecuencias en su salud. Permanecer al sol durante demasiado tiempo puede conducir a diversas enfermedades de la piel, por no hablar de cáncer, y que provoca manchas de la edad y las arrugas en su cara.


Demasiado tiempo en el sol también puede hacer que se sienta muy cansado y corre el riesgo de deshidratación,  ya sabe que el clima en Dubai es muy caliente, por lo que es esencial que permanezca a la sombra y con aire acondicionado, mientras explora las maravillas de esta ciudad.


Descansar un poco


El descanso es crucial para su salud, por lo que puede descansar un rato en su habitación de hotel o ir a un spa para el relax.
Tener un médico de guardia,  por si acaso.


Existen un montón de buenos servicios de salud en Dubai, donde se puede obtener una consulta médico 24/7 e incluso se puede obtener atención médica en su habitación de hotel. Su salud es muy importante, especialmente cuando  está en un clima un tanto extremo que no está acostumbrado, así que asegúrese de encontrar un servicio que vaya a ofrecer la mejor atención médica posible.


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