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El objetivo de la Dieta Detox es de desintoxicación no quiere decir que es solo para Bajar de Peso sino también para purificar el cuerpo de las toxinas acumuladas y su revitalización. En este proceso cambiamos nuestra alimentación, el consumo de alimentos y vegetales naturales orgánicos, combinándolos con sencillos ejercicios y entrenamientos.
Con el uso de los alimentos procesados nuestro organismo está depositado toxinas que se convierten en azucares en las zonas mas vulnerable de nuestro organismo, por ejemplo sellando las paredes del colon con material de desecho, esto anula el funcionamiento del hígado y los riñones, esta función se relantiza permite que las toxinas y bacterias entren en el sistema circulatorio en lugar de su eliminación a través del sudor, la orina o las heces. En estas condiciones aparecen síntomas de enfermedades graves tales como: ardores de estómago, estreñimiento, fatiga, infección de la piel, migrañas y etc.
Es por eso que el plan de Dieta Detox es especialmente importante para nuestra salud.
Plan de Dieta de Desintoxicación
Tenemos que mencionar que esta Dieta no es para personas anoréxicas, diabéticos, pacientes de baja presión arterial, adolescentes o aquellos con deterioro de la salud o de cualquier terapia medicinal. La razón es sencilla, esta Dieta es hipocalorica y por lo tanto no aporta suficiente energía para sus necesidades psicofísicas.
El principio de este Plan de Dieta Detox se modela basado en fluidos orgánicos, frutas y verduras. También puede consumir té de hierbas. Durante la segunda semana se puede añadir poco a poco comida vegetariana, pero deben evitar los alimentos procesados.
Plan de Dieta Detox Menú Dieta de Desintoxicación
Este plan revitaliza el organismo fácil y rápido.
* Mañana. Beba un vaso de zumo de granada con varias almendras. Esta bebida es una fuente natural anti-oxidante y rica de proteínas.
* Tentempié a media mañana. Comer una porción de arroz y Tofu. Una comida completa con vitaminas, proteínas y carbohidratos.
* Almuerzo. Una gran porción de ensalada verde, aderezado con aceite de oliva y vinagre. Un vaso de zumo de granada.
* Refrigerio a media tarde. Beba un vaso de zumo de granada y comer algunas almendras.
* Cena. Terminar al final del día con una porción de arroz integral y un vaso de zumo de granada.
NOTA: Durante el plan de Dieta de Desintoxicación beber mucha agua, al menos 2 a 3 litros al día. Con esta Dieta va a limpiar su cuerpo de toxinas en 24 horas, en la contratación de 1.200 calorías de alimentos saludables. Si realiza este régimen al menos una semana de cada mes, perderá 700 gr. sin pasar hambre, se sentira activo, con su cuerpo sano y lleno de energía.
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