Como Adelgazar en Un Dia

16 septiembre, 2016
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adelgazar-en-un-dia-http-www-hagodieta-comAdelgazar en Un Dia, es totalmente factible si necesitas deshinchar o desinflamar el vientre o el abdomen, Perder Peso es otra cosa, quemar la grasa acumulada es otra cosa ya que necesita gradualidad para eliminar la grasa.


La grasa se elimina del cuerpo a traves de las heces, la orina y el sudor.


Para Adelgazar en Un Dia, es un dia de ayuno de carbohidratos, consumir los siguientes alimentos:


Agua con limon caliente o fria, toda la cantidad que se desee durante el dia, el limon es un poderoso diuretico que elimina la grasa acumulada en el tejido adiposo.


MENU PARA ADELGAZAR EN 1 DIA:


Preparar un omelette o tortilla de 2 huevos, en una sarten de teflon agregar 1 cucharadita de aceite y con un papel de cocina, se esparce por toda la sarten, incorporar al batido de los 2 huevos vegetales crudos como espinaca cruda lavada cortada de juliana, arvejas verdes y champignones fileteados.


Vuelta y vuelta en la sarten, en unos minutos se cocina, esta tortilla se debe consumir en el dia, 2 porciones al almuerzo y 2 porciones a la cena.


Acompañado de una ensalada de lechuga con vinagre de manzana.


De postre: 1 manzana verde.


Infusiones: Té de hierba o Té Verde antioxidante.


Combinar con Ejercicios de estiramiento, suaves y de elongacion de todo el cuerpo, comenzar por el cuello y rotacion de cabeza para un lado y para el otro. Luego seguir con la espalda y articulaciones de brazos, piernas y abdomen.


Tips Importantes para Bajar de Peso:


Reemplazar el azucar por canela molida


Reemplazar la sal por pimienta negra


Aumentar la ingesta de proteinas y baja el consumo de carbohidratos de digestion rapida como panes, tortas, golosinas, dulces, pastas, etc.


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