Recetas Veganas Sin Gluten

12 septiembre, 2016
266

recetas-veganas-1-http-hagodieta-comLas Comidas Veganas aportan nutricion y sabor ademas de ser muchas veces comidas bajas calorias, esto si no se utiliza la forma de cocinar de "freir" los alimentos.  Existen varias tipologias de veganismos, los veganos ovo lacto, los veganos paleo, los veganos ortodoxos, los crudiveganos, y otros.


En la actualidad cada vez mas se diagnostican personas con intolerancia al gluten, se los llama celiacos, y por este motivo no pueden consumir harina de trigo o cualquier producto que contenga gluten, muchas veces las salsas pre envasadas contienen gluten y hasta productos de higiene pueden contenerlo. Por ello se debe ser inteligente y leer las etiquetas para conocer los ingredientes.


Aqui presentamos algunas Recetas Veganas sin Gluten para aportar ideas en la elaboracion de recetas nutritivas y saludables.

Receta Pizza Vegana sin Gluten

Masa Ingredientes

1 papa hervida y pisada

150 gr de maicena (no contiene gluten)

aceite de oliva

Pimienta negra a gusto o sal a gusto.

Agua tibia si fuera necesario

levadura o polvo de hornear

Cubierta Pizza Vegana sin Gluten:

Salsa de tomate casera

Rodajas de tomate natural

Albahaca en hojas frescas

Muzzarella o queso fresco

Especias a gusto

Como hacer Pizza Vegana sin gluten: Armar la masa, colocando en un bol, el pure de papas y la maicena o fecula de maiz, mezclar e incorporar aceite de oliva y sal, mezclar e incorporar medio sobre de levadura o polvo de hornear, dejar reposar 15 minutos en un lugar calido tapado.

Estirar la masa y colocar la salsa de tomate casera, llevar al horno por unos minutos , retirar y colocar las rodajas de tomate redondo y queso.

Llevar al horno hasta que derrita el queso.

dieta sin gluten http www hagodieta comDIETA SIN GLUTEN

granola sin glutenCOMO HACER GRANOLA VEGANA SIN GLUTEN


receta-comida-bajas-calorias-tortillaRECETA VEGANA TORTILLA DE AVENA QUESO Y ESPINACA

pastel polenta carne  receta en sartenRECETA VEGANA PASTEL DE CARNE Y POLENTA (MAIZ)

receta batata ganar musculo http www hagodieta comRECETA BATATA RELLENA CON VEGETALES Y QUESO

Otras Dietas para Bajar de Peso, Perder Peso y Adelgazar Rapido que le pueden interesar:


 

DIETAS PARA BAJAR DE PESO


 

COMO BAJAR DE PESO


 

DIETA DEFINITIVA PARA ADELGAZAR 10 KILOS


 

DIETA PARA BAJAR EL COLESTEROL


 

DIETA SIN CARBOHIDRATOS NI AZUCAR PARA ADELGAZAR 1 KILO POR DIA


 

COMO ADELGAZAR 30 KILOS EN 3 MESES


 

COMO ADELGAZAR CON UN METABOLISMO MUY LENTO


Similares

Mostrar más



Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *