Dieta Pollo y Piña

10 noviembre, 2016
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dieta-pollo-pinia-http-www-hagodieta-comLa Piña o Anana es una fruta deliciosa que le gusta a todo el mundo, pero no es muy popular las propiedades de la piña para Bajar de Peso.


Por otra parte el pollo es una fuente de proteinas invaluable que ademas la parte de la pechuga tiene muy poca grasa. Un muslo de pollo tiene 320 calorias, sin piel, una media pechuga del mismo tamaño tiene 298 cal de carne magra.


Con la Dieta del Pollo y Piña se puede Bajar entre 2 y 5 kilos en una semana.  Veamos las propiedades de la Piña o Anana y del pollo:


Existen muchos beneficios para la salud que están escondidos en la piña,  es una fruta exótica muy baja en calorías,  100 gramos de la fruta contiene alrededor de 50 calorías, que es la misma cantidad que contienen las manzanas. La diferencia está en su jugosidad y el sabor exótico, mientras que las manzanas son fruta que estamos acostumbrados a consumir con más frecuencia.


DIETA DEL POLLO PARA BAJAR DE PESO


La piña contiene bromelina, que es una enzima proteolítica que descompone las proteínas y por eso, digiere los alimentos más rápidamente. Esta enzima también tiene propiedades anti-inflamatorias, anti-coagulación y anti-cáncer.


En 100 gramos de piña aquí es 47 cal,  80% de la vitamina C, que necesita la síntesis de colágeno en el cuerpo, bueno para la piel, huesos, vasos sanguíneos y órganos.


DIETA DE 5 DIAS PARA ADELGAZAR


Y por último, pero no menos importante, la piña contiene complejos B, complejos de vitaminas, como la riboflavina, folatos, tiamina y minerales como cobre, potasio y manganeso. Ayudan a controlar la frecuencia cardíaca y la presión arterial.


El pollo, por otra parte, es una buena fuente de la alta densidad, proteína baja en grasa, y selenuim, zink, niacin, vitamina E, vitaminas B6 y B12.


DIETA DEL POLLO Y PIÑA PARA BAJAR DE PESO Y ADELGAZAR
La Dieta de Piña y Pollo que presentamos es muy simple y requiere sólo estos dos ingredientes. Los primeros tres días de la dieta, todo lo que necesita para comer es filetes de pollo hervido, y no debe agregar sal, puede añadir, jugo de limon, o especias como oregano o aji molido, tambien puede añadir  perejil y ajo picado con vinagre (vinagreta suave). Durante la dieta, beber agua mineral y té verde.  Durante una semana puede lograr Bajar de Peso de 2 a 5 kilos.


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