Dieta sin Verduras para Bajar de Peso

22 noviembre, 2016
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dieta-sin-verduras-http-www-hagodieta-comCon una Dieta sin Verduras se puede Bajar de Peso, en una semana unos 2 kilos. Con este Plan Facil de Comidas para Adelgazar para las personas que no les gusta las verduras.


Se debe recordar que la grasa se elimina a traves de las heces, la orina y el sudor. Con este programa de alimentacion de cada 2 horas podrá Bajar de Peso sin pasar hambre si quedar con flaccidez.


Obtener los nutrientes para el buen funcionamiento del organismo y a la vez poder Perder Peso de manera eficaz es posible.


MENU DIETA SIN VERDURAS:


Se debe consumir uno de estos bocados cada 2 horas. No consumir 2 opciones a la vez y dejar pasar 4 horas.


DESAYUNOS: 1 jugo de 2 naranjas recien exprimido + 1 fruta de estacion + elegir 1 opcion de abajo




  1. 1 huevo duro + 1 yogurt descremado + infusion preferida sin azucar

  2. 100 gr de jamon con 100 gr de pasta hervida ( se le puede agregar ajo y perejil picado o albahaca)

  3. Pechuga de pollo sin piel del tamaño de la mitad de la palma de la mano, hervida o a la plancha con una lonja de queso derretido.

  4. Atun al natural y 4 galletitas integrales

  5. Queso untable (leer la etiqueta, el que tenga mas % de proteina) + 4 galletitas integrales

  6. Semillas de mani (7) + Infusion preferida sin azucar.

  7. Sardinas escurridas con 100 gr de arroz integral hervido.

  8. Carne magra desgrasada a la plancha ( media palma de la mano) con mostaza

  9. Omelette de 2 claras de huevo con queso y jamon

  10. 2 empanadas de pollo o carne


Beber agua con limon sin azucar a lo largo del dia. Realizar actividad fisica moderada.

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