Beneficios de Tomar Te de Hierbas

30 diciembre, 2016
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beneficios-te-hierbas-http-www-hagodieta-comUna Taza de Te de hierbas es un remedio natural usado desde la epoca de las abuelas, las hierbas son las plantas base presentes en casi todos los medicamentos de venta comercial, sin duda son nuestros aliados para el bienestar de la salud, aqui presentamos 6 hierbas que nunca deben faltar en su alacena y crear el habito diario de beber aunque sea 1 taza de Te de Hierbas por dia.


Aqui presentamos las 6 Hierbas mas utilizadas para preparar té y sus BENEFICIOS:


Manzanilla:


Los pequeños capullos de la manzanilla dan a mucha gente alivio para el insomnio, esto se debe a que la manzanilla contiene triptófano, un aminoácido conocido por sus efectos tranquilizantes. Cuando se toman como una infusión, estas propiedades actúan como un relajante en nuestros cuerpos y ayudan a promover el sueño reparador.


Té Verde:

Las hojas de té verde fortalecen las células de los tejidos que se encuentran en todo el cuerpo, actuan como anti oxidantes y por lo tanto protegen al cuerpo del envejecimiento. Esto se debe a que el té verde es rico en antioxidantes,  compuestos producidos en el cuerpo que protegen a las células de daños tales como contaminantes ingeridos a traves de la comida como los aditivos y del aire.


Tomillo:


Esta hierba es un tratamiento eficaz para los resfriados. Esto se debe a tomillo contiene aceites volátiles, que lo protegen contra el virus y la infección. Cuando se toman como una infusión, estas propiedades actúan como un descongestionante bueno para el pecho en nuestros cuerpos.


Hinojo:


Una hierba  que tiene propiedades anti espasmódicas. Esto significa que trabaja en la relajación de los músculos intestinales y es particularmente bueno para el estreñimiento, cólicos y flatulencia. El hinojo también es una buena para la desintoxicación porque es un diurético, es decir, esto ayuda a limpiar los riñones y así librar el cuerpo de impurezas.


Menta:


Un remedio tradicional utilizado para las náuseas y los vómitos. Al estimular la producción de la bilis en la vesícula biliar, la menta molesta la grasa en el sistema de digestión, aliviando así las náuseas.


Hierba de San Juan:

La Hierba de San Juan es un extracto de una pequeña flor amarilla.  Es un antidepresivo suave y demostrado ser un tratamiento eficaz para el trastorno afectivo estacional. La investigación médica reciente demuestra que esta hierba ayuda con la depresión levantando niveles químicos en el cerebro. Beneficios de Tomar Te de Hierbas.


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