Dieta 7 Noches para Bajar de Peso

1 diciembre, 2016
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dieta-7-noches-http-www-hagodieta-comEn 7 Noches puedes lograr Bajar de Peso hasta 5 kilos, es una Dieta Rapida para Adelgazar cuando no se tiene mucho tiempo y se acerca algun evento importante.


El reloj biologico es inherente a todo ser vivo, no tener en cuenta este aspecto es no conocer los sistemas biologicos, las personas que trabajan de noche, al inverso que el patron biologico fuerzan a su sistema a hacer algo que el organismo que es fotobiologico no esta capacitado naturalmente y esto trae consecuencias a corto y largo plazo, una de ellas es  el sobrepeso.


La Dieta de las 7 Noches esta basada en el funcionamiento normal del metabolismo,  despues de las 19 horas el organismo se prepara para conciliar el sueño por lo que los sistemas incluido el digestivo y el metabolico se ralentizan.


Está comprobado cientificamente que si una persona con sobrepeso consume una ligera comida antes de las 19 horas y luego de esa hora bebe solo té de hierbas sin azucar o agua con limon natural sin azucar, pierde grasa, la grasa se elimina a traves de la orina, las heces y el sudor.


Los té de hierbas sin azucar y el agua con limon actuan como diureticos naturales, siendo los aliados para perder la grasa acumulada, cabe recordar que para hacer 1 kilo de grasa debió consumir demás 3.500 calorias que el organismo guardó como reserva de energia, por supuesto no se engorda de un dia para otro, lleva meses y años conseguir un sobrepeso importante.


Asimismo se debe construir un plan a la inversa, gradual que nos permita Perder Peso de forma sostenida en un periodo prolongado de tiempo y luego vendrá la etapa del mantenimiento.


DIETA 7 NOCHES

DESAYUNO: café con leche sin azucar + 2 rebanadas de pan con queso untable y mermelada + jugo de naranja o una fruta citrica


MEDIA MAÑANA: 1 manzana + agua con limon toda la que se desee


ALMUERZO: (entre 10.30 y 11 hs)  Ensalada de chauchas verdes o judias y brocoli hervido con 150 gramos de carne roja o blanca a la plancha


MEDIA TARDE: 1 yogurt o 1 vaso de leche con 1 cucharada de cocoa sin azucar + 1 pera o una fruta de estacion


ANTES DE LAS 19 HORAS: 2 huevos en omelette con queso en sarten de teflon + media lata de atun al natural o media pechuga a la plancha ó 100 gr de jamon cocido.


DESPUES DE LAS 19 HORAS: 2 tazas de té verde sin azucar + 2 vasos de agua con limon sin azucar (limon fresco natural)


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