Dieta del Perejil y Zanahoria

20 Enero, 2017
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bajar de peso adelgazar perder pesoLos beneficios de la zanahoria y el perejil para Bajar de Peso son pocos conocidos, las calorias negativas que ofrecen estos dos alimentos con mucho aporte nutricional y baja cantidad de calorias, son sin dudar dos aliados para Adelgazar Rapido.


Ademas estos dos alimentos aliados para Perder Peso se pueden consumir crudos, cocidos y en jugos Los jugos naturales están aumentando en popularidad porque son ideales para ayudar a Perder Peso de manera saludable, sin tener que morirse de hambre.


Las zanahorias son ricas  en vitaminas y minerales, bajos en grasas y calorías, pero también con un alto contenido de agua, ademas zanahorias son un alimento termogénico, lo que significa que mejoran la capacidad de su cuerpo para quemar calorías y Bajar de Peso Rapido. Como si eso no fuera suficiente, tienen un bajo índice glucémico y son altos en betacaroteno, vitamina A y potasio.


Por otro lado el perejil presente en muchas comidas en todo el mundo contiene cantidad enorme de vitamina C, flavonoides que actuan como antioxidantes, 1 sola cucharada de perejil picado contiene: 60 mg de vitamina K,  5 mgr de vitamina C,  316 UI de vitamina A.


DIETA DE LA ZANAHORIA Y EL PEREJIL PARA BAJAR DE PESO


DESAYUNO: Jugo de zanahoria, perejil y naranja que le permitira bajar de peso, la combinacion de estos ingredientes hace de este jugo un poderoso agente de limpieza quema grasa, mejorando su salud  a la vez que es aliado para Adelgazar.


Ingredientes:


 2 naranjas
2 zanahorias
1 taza de agua (200 ml)
1 manojo de perejil


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Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar, consumir en el momento para no perder las propiedades.


MEDIA MAÑANA: 1 yogurt descremado + infusion preferida ( cafe, té, mate) sin azucar.


ALMUERZO: Ensalada de zanahoria rallada, tomate y lechuga con 1 pechuga a la plancha con ajo y perejil picado. Una pieza de fruta.


MEDIA TARDE: 1 huevo duro + cafe con leche sin azucar + 2 galletas de arroz.


CENA: Media calabaza ahuecada no muy profundo hervida, rellena con carne molida cocida ó atun al natural, pimientos en trozos pequeños y perejil picado. Colocar encima una lonja de queso descremado y lluvia de zanahoria rallada. Hornear hasta calentar y derretir el queso.


Las Zanahorias y naranjas proporcionan a su cuerpo una gran cantidad de antioxidantes que promueven la eliminación de toxinas en el cuerpo que contribuyen a la acumulación de grasa. Las zanahorias son ideales para consumir si necesita Bajar de Peso porque son una fuente natural de fibra, lo que contribuye a la buena digestión y la eliminación de los residuos que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Además de eso, las zanahorias satisfacen, lo que le impide consumir en exceso, consuma bastones de zanahoria entre comidas.

Estos vegetales aliados promueven la desintoxicación, activan las enzimas digestivas y mejoran la capacidad de su cuerpo para eliminar los desechos. También son un excelente diurético, estimulando los riñones para eliminar el exceso de líquido a través de la orina.


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