Dieta para Fibromialgia

24 Enero, 2017
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bajar de peso fibromialgiaLa Fibromialgia es un conjunto de factores que en su sinergia causan dolor, fatiga y puntos sensibles en muchas zonas del cuerpo. Se estima que padecen Fibromialgia un porcentaje  elevado de la poblacion, la mayoria son mujeres.  La fibromialgia puede ser difícil de diagnosticar porque muchos de sus síntomas son similares a los de otras condiciones o patologias. También puede ser difícil de tratar, por lo que es importante que busque un medico especializado en Fibromialgia, ya que pueden estar tratandola por un sintoma similar a otra enfermedad y no es el camino correcto.


Tratamientos de Fibromialgia que se utilizan actualmente por la medicina tradicional.


Sólo tres medicamentos están aprobados para aliviar los síntomas de la fibromialgia. Duloxetine  es un medicamento que normalmente trata la depresión. Milnacipran ayuda a reducir la respuesta de su cerebro al dolor, y Pregabalin que alivia el dolor de los nervios dañados, ademas de analgesicos, como verá la medicina tradicional solo adormece los sintomas, el dolor es un sintoma que algo está pasando en su organismo, anular el dolor con pastillas no soluciona el problema de la Fibromialgia, es mas la agudece.


Las personas con Fibromialgia que quieren curarse, tienen que concentrarse en hacer cambios en el estilo de vida, como una dieta especial y ejercicios.


BENEFICIOS DEL ACEITE DE VALERIANA PARA LA FIBROMIALGIA


Dieta para Fibromialgia:


Indicaciones: Evitar para siempre el azucar y la sal.  Si le puede parecer rotundo pero debe estar conciente que depende su salud y calidad de vida por ello debe hacer ciertos cambios para siempre, el azucar tiene muchos reemplazantes como la canela molida, stevia, etc. o por que no, aprender a beber las infusiones solas sin azucar.

La sal tambien tiene reemplazantes, (un clavo saca a otro clavo), como la pimienta negra que contiene muchos beneficios para la salud en general. Ademas estan las especias y las verduras como ajo y perejil con un poco de vinagre de manzana ideal para aliñar desde ensaladas hasta carnes.


La Dieta para Fibromialgia es sin duda la Dieta Alcalina, la acidosis es un estado excesivamente acido en el organismo que atrae enfermedades de todo tipo y bajan las defensas inmunologicas.


La medicina ya descubrió que todos los pacientes enfermos tienen un pH ácido.


Lo que comemos y bebemos determina el nivel de pH del cuerpo, y esto significa buena salud o enfermedades.


Los alimentos ácidos que acidifican su organismo si tiene Fibromialgia son:


Azucar, carne roja, mala calidad del agua y del aire, productos en conserva, café, cigarrillos, bebidas alcoholicas, medicamentos (todos tienen pH acido), alimentos fritos, comida chatarra.


Generalmente las personas con Fibromialgia comienzan a tener uñas quebradizas, dientes y huesos cada vez mas fragiles que crujen, esto es debido a que el cuerpo se defiende de la acidosis usando el calcio para neutralizar esta acidez, siempre el organismo trata de autoregularse.


Alimentos Alcalinos


Como hacer agua alcalina para recuperar el calcio y mejorar los huesos


Por que las personas con Fibromialgia necesitan Bajar de Peso?

Hacer  una Dieta Saludable le ayuda a mantener su peso bajo control, las personas con sobrepeso que padecen fibromialgia agravan su condicion, y tienen una peor calidad de vida, el dolor lo sienten mas agudo ademas de sufrir depresión, porque el sobrepeso no deja dormir bien, lo que debe recurrir a tomar pastillas para la depresion, para la fibromialgia y para dormir, lo que las conduce gradualmente a acidificar cada vez mas su organismo, es una cadena de concatenaciones que debe eliminar si quiere curarse de Fibromialgia.


Hierbas para la Fibromialgia


Las hierbas que contienen magnesio son excelentes para tratar la curacion de la Fibromialgia, beber infusiones de Eneldo, albahaca, menta, hiedrabuena, romero, salvia, perejil, cilantro, etc. tambien puede preparar su cloruro de magnesio en casa. ( El cloruro de magnesio se vende en farmacias y son de bajo costo, tambien existen marcas comerciales que lo comercializan granulado ).


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