Papaya y Avena para Bajar de Peso

27 Marzo, 2017
299

bajar de peso adelgazarMantener limpio el colon es una forma de contribuir a la mejor absorcion de los nutrientes en el cuerpo, muchas veces el problema se encuentra en la mala absorcion de los alimentos y estos conduce a una desnutricion organica con o sin sobrepeso. Muchas personas no saben que la nutricion se realiza en el intestino y que si tenemos el intestino enfermo o tapado, causa inflamacion, cansancio y mal humor.

Licuado o Batido de Papaya y Avena para Bajar de Peso y limpiar el colon

Como hacer el licuado?

Colocar en la licuadora: 1 taza de papaya trozada

agregar leche de almendras o soja, media taza

Media taza de avena en hojuelas

canela molida media cucharadita

Licuar por 2 minutos y beber en la mañana, como desayuno, en una semana notaras la diferencia.

Al licuado de papaya y avena se lo puede acompañar en el desayuno con: 1 rebanada de pan integral con queso untable o un trozo de queso, un huevo duro, un trozo de carne fria.

Es importante alcalinizar el organismo, por ello se recomienda consumir agua con limon fria o caliente siempre sin azucar para equilibrar el estado de pH del cuerpo. La medicina ya ha descubierto que los pacientes enfermos tienen un pH acido, al consumir alimentos alcalinos equilibran esta tendencia y se puede revertir.

Informacion nutricional de la papaya: La coloracion naranja de la papaya indica que es rica en betacarotenos, vitaminas A, B, C y D, contiene enzimas proteasicos que ayudan en la digestion, contiene papaina que es una enzima que mantiene el sistema digestivo sano. Contiene ademas carotenoides que son protectores de enfermedades como cancer y cardiovasculares, contiene abundantes fibras dieteticas lo que contribuye a Bajar de Peso.


La papaya Contiene vitamina C y flavonoides. 100 gr de Papaya contiene:

43 calorias, vitaminas B1, B2, B3, C y E.

Informacion nutricional de la avena: Es el cereal mas rico en proteinas, contiene omega 3 y 6, contiene vitaminas del grupo B, rica en fibras lo que la hace un alimento para incluir en el menu para bajar de peso.

Otras Dietas para Bajar de Peso, Perder Peso y Adelgazar Rapido que le pueden interesar:


DIETAS PARA BAJAR DE PESO


COMO BAJAR DE PESO


DIETAS RAPIDAS


DIETA DEFINITIVA PARA ADELGAZAR 10 KILOS


DIETA PARA BAJAR EL COLESTEROL


DIETA SIN CARBOHIDRATOS NI AZUCAR PARA ADELGAZAR 1 KILO POR DIA


COMO ADELGAZAR 30 KILOS EN 3 MESES


 COMO ADELGAZAR CON UN METABOLISMO MUY LENTO


Similares

Mostrar más

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *