Dieta de la Bascula 6 kilos menos en Una Semana

3 mayo, 2017
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bajar de peso adelgazarLa Dieta de la Bascula para Bajar de Peso en una semana tiene dos etapas, la primera es la fase detox de dos dias y luego comienza el plan nutricional de cinco dias de duracion.

Con la Dieta de la bascula de siete dias se logra perder mucho peso, hasta 6 kilos menos en una semana.

Si bien hay que considerar cada organismo y tipo de cuerpo sobrepeso y actividad de cada uno/a, es una dieta rapida para personas sanas.

Si se tiene mucho sobrepeso es posible que pueda Adelgazar más.

El menu de la Dieta de la Bascula consiste:

En 5 comidas diarias

Evitando el azucar por completo

Evitando la sal y reemplazandola por especias especialmente pimienta negra.

Consumir agua con limon caliente o fria especialmente entre comidas para favorecer la eliminacion de las celulas adiposas a traves de la orina.

Cabe destacar que la grasa se elimina a traves de la orina, las heces, el sudor.

PLAN ALIMENTARIO DIETA BASCULA

Dia 1 y dia 2 :

Consumir agua, jugos de verduras exprimidos: apio+pepino+ manzana pelada ( tambien se pueden consumir la pieza entera) + jugo de limon con agua sin azucar,  yogurt y huevos duros.

DIA 3:

DESAYUNO. Cafe sin azucar o su infusion preferida sin azucar con una rebanada de queso o jamon

MEDIA MAÑANA.  platano pequeño o banana

ALMUERZO. Sopa de verduras con trozos de pollo (sopa casera)

MEDIA TARDE.  mandarina

CENA. Revuelto de espinacas y cebolla ( con 2 huevos)

DIA 4:

DESAYUNO. Cafe sin azucar o su infusion preferida sin azucar con una rebanada de queso o jamon

MEDIA MAÑANA.  mandarina

ALMUERZO. potage con verduras + 1 fruta

MEDIA TARDE. Yogurt

CENA.  Omelette de 2 huevos con queso ( en sarten de teflon)

DIA 5:

DESAYUNO. Cafe sin azucar o su infusion preferida sin azucar con una rebanada de queso o jamon


MEDIA MAÑANA. Yogurt

ALMUERZO. pescado a la plancha o al horno con ajo picado y perejil + ensalada de tomate

MEDIA TARDE. manzana

CENA.  Ensalada mixta y pollo

DIA 6:

DESAYUNO. Cafe sin azucar o su infusion preferida sin azucar con una rebanada de queso o jamon

MEDIA MAÑANA. pera

ALMUERZO. puchero con verduras + 1 fruta

MEDIA TARDE.  manzana

CENA. ensalada + 1 yogurt

DIA 7:

DESAYUNO. Cafe sin azucar o su infusion preferida sin azucar con una rebanada de queso o jamon

MEDIA MAÑANA. pera

ALMUERZO. pollo asado sin piel y ensalada de lechuga

MEDIA TARDE. yogurt

CENA. Tortilla de avena, 2 huevos y espinaca

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