Beneficios de Reir

12 febrero, 2018
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dietas bajar de pesoEntre los Consejos de Salud para beneficiarse en muchos aspectos, la risa, el reir mejora el sistema inmunologico de tal manera que a nivel quimico genera sustancias que le ayudan a minimizar los impactos que le hayan sucedido.

Reir le proporciona muchos de los buenos beneficios para la  la salud física, la salud mental y la salud social, pilares para poder llevar una vida plena. A continuacion presentamos algunos de los Beneficios de Reir mas relevantes:

BENEFICIOS DE REIR EFECTOS EN LA PARTE FÍSICA

Aumenta la capacidad a nivel inmunologico
Reduce el estrés
Reduce el dolor
Relaja los músculos
Previene la enfermedad cardiovascular.

2. BENEFICIOS DE REIR PARA LA SALUD MENTAL -

Suma alegría y entusiasmo a la vida.
Reduce  la ansiedad y el miedo.
Reduce el estrés.
Mejora el humor.
Beneficio la resiliencia.

3. BENEFICIOS DE REIR PARA LA SALUD SOCIAL -

Atrae los demás hacia nosotros.
Mejora las relaciones
Mejora el trabajo en equipo.
Mejora a destrabar  conflictos.
La risa es promotor de la unión grupal.


Cuando se tienen problemas, de cualquier indole, uno de los mejores remedios saludables es reir combinado con una Dieta Sana, mirar series, comedias de risa, peliculas o musica que le mejoren el humor tambien puede ser una forma de lidiar con las vicisitudes de la vida.

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