Plan Thinking para Adelgazar las Claves de la Dieta

12 marzo, 2018
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perder peso adelgazarEl Metodo o Plan Thinking fue ideado por una persona que paso por la condicion de obesidad, donde se dio cuenta que su  parte emocional jugaba un rol importante por el cual no podia Bajar de Peso. En este articulo presentamos las Claves de la Dieta, asi como las apreciaciones de los que lo han seguido para poder valorar este metodo antes de embarcarse.

El Metodo Thinking hace hincapie en el aspecto emocional ante la comida y el rol social de cada persona, muchas veces pasa que por alguna razon, se activa la ansiedad irracional por comer, existe alguna asociacion de angustia y la ansiedad oral que muchas dietas no tienen en cuenta. Es un metodo de Dieta pago, que consta en tres etapas donde se puede abonar por fase.

Claves de la Dieta Plan Thinking

  • Nutricion: Los alimentos elegidos son personalizados de acuerdo a la necesidad de cada organismo, no todos los cuerpos son iguales asi como tampoco la condicion psico-ambiental-social-cultural de cada uno.

  • Apoyo emocional psicologico. Cuenta con profesionales altamente capacitados para monitorear el estado de ansiedad de cada persona.

  • Actividad fisica. El ejercicio fisico es indispensable para poder perder peso de forma rapida a corto, mediano o largo plazo, el plan contiene actividades simples y otras complejas que son monitoreadas por coach entrenados.

  • Acompañamiento en el proceso, en este Plan, existe un seguimiento de cada proceso que es realizado tanto a nivel alimentario como psicologico.


Plan de Dieta Thinking, en 3 Etapas o Fases

Fase 1 o de Perdida de Peso

Se realiza la dieta personalizada y el objetivo es cambiar los habitos alimentarios de forma que el peso adecuado se puede mantener a lo largo de la vida, es un plan para realizar una vez.  Esta etapa puede durar entre 25 dias a tres o mas meses dependiendo del sobrepeso que se tenga y el peso que se quiera lograr o el indicado por el profesional de acuerdo a la contextura, edad y genetica.


Fase 2 de Consolidacion

Esta fase comprende los cambios que se deben implementar para lograr los objetivos finales, el calibrado fino.

Fase 3 de Mantenimiento del peso logrado.

Con el acompañamiento de los profesionales a nivel nutricional y psicologico se accede al final del Plan, logrando estabilizar el peso ideal y la mentalidad acorde a una persona delgada y exitosa que le permite por su autoestima mejorada ponerse otros objetivos con la certeza que podra alcanzarlos.

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2 opiniones acerca de “Plan Thinking para Adelgazar las Claves de la Dieta

  1. Un saludo Yo tengo problema con la tiroides Y ya me canse de hacer dietas y no bajo Cual dieta me da energía Por favor Saludos Xochitl
    • Hola Xochtil, debes tener intolerancia al gluten por ello además te falta energía, necesitas aparte de tratar la tiroides con estos <a href="http://www.hagodieta.com/2017/02/remedios-caseros-para-tiroides.html" rel="noopener" target="_blank">remedios caseros para tiroides</a>, puedes mirar esta <a href="http://www.hagodieta.com/2016/11/dieta-celiacos.html" rel="noopener" target="_blank">dieta para celiacos</a> donde tienes los alimentos que puedes consumir y cuales no. Un ejemplo de recetas nutritivas y sin gluten es esta <a href="http://www.hagodieta.com/2015/05/menu-bajas-calorias-tortilla-nutritiva-de-avena-y-queso.html" rel="noopener" target="_blank">tortilla sin gluten</a> con avena, espinaca, huevos y queso que contiene todos los nutrientes y es apta para intolerancia al gluten, que se cocina en unos minutos muy facil de hacer. Saludos!

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