Como Hacer Aceite de Lino Casero

28 mayo, 2018
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aceite linoUn aceite suave que tiene muchos beneficios para la salud. El aceite de Lino casero es beneficioso para:

Prevenir el Cancer

Reducir el colesterol

Mejora la artritis y reuma

Para bajar de peso

Reparar el cabello dañado con aplicacion externa

El aceite de lino se puede preparar en casa y tiene pocos pasos, luego debe guardarse refrigerado y tiene una duracion entre 10 y 15 dias.

Receta Aceite de Semillas de Lino Casero

Ingredientes:

Semillas de lino

Agua mineral

Frasco de vidrio

Paso a paso: Receta Aceite de Lino

Hervir  2 tazas (473 ml) de agua a una cacerola pequeña, retirar del fuego.
Una vez que el agua está hirviendo, mezcle de 1 a 2 cucharadas (10 a 20 g) de semillas de lino enteras en el agua. Reduzca el calor del fuego a medio-bajo, y dejar que las semillas cocinar

Continuar cocinando las semillas durante aproximado 8 minutos hasta que la mezcla se espese.
Con la olla destapada y el calor en medio-bajo, deje las semillas hervir adentro el agua. El agua se vuelve  gruesa y brillante, y también puede tener vetas  como claras de huevo, esto significa que  el aceite está listo.

Deje que la mezcla se enfríe. Cuando las semillas se hayan terminado de cocinar, apague el calor y retire la cacerola y deje que se enfríe por media hora o mas tiempo.

Las semillas se desarman durante el proceso de cocción, por lo que suelta sus aceites. Sin embargo, si prefiere quitar las semillas, puede pasar el aceite a través de un tamiz después de que se enfríe.


Volcarlo luego a un frasco y guardarlo en el refrigerador hasta por 10 días. Cuando el aceite esta lo suficientemente frío como para manipularlo, verter en un recipiente hermético.  Dura hasta 10 dias en la heladera.

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