Licuado para Combatir la Depresion

18 marzo, 2019
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Los licuados son importantes para la salud, los liquidos se absorben mucho mejor y mas rapido en el organismo. Hoy presentamos un licuado para combatir la depresion.

DIETA Y HIERBAS PARA COMBATIR LA DEPRESION

DIETA DEL CHOCOLATE

Ingredientes:

1 barra de chocolate amargo

1 banana mediana

almendras o nueces

agua natural

stevia o edulcorante.

Incorporar todos los ingredientes dentro de la licuadora, licuar. Beber en el momento. Tambien se puede refrigerar.

Datos adicionales:

Se puede reemplazar el agua natural por leche descremada o deslactosada.

Ademas se puede refrigerar.

Datos nutricionales:

El selenio de las almendras y sus poderosos antioxidantes junto con el chocolate amargo, activan las endorfinas que producen serotonina, las hormonas de la felicidad.

Es un licuado natural, que tambien ayuda a bajar de peso, donde todos los alimentos son nutritivos y sanos. Ideal para beber una vez por semana incluso para los niños.

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