Remedios Caseros para Bajar la Panza

25 marzo, 2019
371

Bajar la Panza es uno de las metas principales si se desea tener un cuerpo bonito. Lo primero que se le mira a una mujer es al abdomen si tiene o no rollos en la cintura.

Hoy presentamos algunos Remedios Caseros para Bajar la Panza que funcionan:

1. Beber agua con limon caliente o fria


Beber entre 6 a 8 vasos de agua con limon o lima,  por día no solo ayuda con la digestión, sino que también acelera el metabolismo y ayudar a reducir la inflamacion. El jugo de limon con agua, es un potente diuretico, se debe recordar que la grasa se elimina a traves de la orina y las heces, tambien a traves del sudor.

2. Alimentos picantes

Consumir alimentos con cúrcuma o pimienta negra o aji molido o pimienta de cayenna, lo que puede ayudar a reducir la grasa abdominal. La cúrcuma contiene curcumina que tiene propiedades antiinflamatorias, y  es una forma efectiva de perder grasa del vientre ya que le proporciona un metabolismo saludable.

3. Consumir y aumentar mas proteínas

Una forma facil y rapida para poder bajar la panza, sin hacer ejercicio, es aumentar la ingesta de proteínas y reducir la ingesta de carbohidratos.

La proteína ayuda a regular la glucosa o azúcar en la sangre. Las proteínas también reducen los niveles de insulina del cuerpo, que es la hormona responsable de estimular el almacenamiento de grasas en el cuerpo, especialmente alrededor de la cintura.

4. Té verde todos los dias

El té verde sin azucar, contiene catequinas, que son compuestos que ayudan a desinflamar el abdomen. Acelera el metabolismo y ayuda al hígado a quemar grasa. Reemplazar la taza de café por té verde y beber entre cuatro y cinco tazas diarias para obtener los mejores resultados.

5. Sumar aceite Omega 3 o aceite de coco en su alimentacion

El aceite de coco contiene triglicéridos de cadena media, que hace que el aceite de coco sea bastante saludable. Estos  triglicerido son fáciles de digerir y, en lugar de ser almacenados como grasa, el hígado los convierte fácilmente en energía. Los que también estimulan el metabolismo de su cuerpo, lo que le ayuda a perder grasa abdominal.


6. Bajar el estres porque se acumula mas grasa

El estrés es una condicion silenciosa que  puede llevar a un aumento en la grasa en la panza, esto sucede porque el estrés estimula una hormona llamada cortisol que aumenta el apetito, lo que hace que tenga ganas de comer alimentos de confort al paladar. Necesita encontrar una forma de reducir el estres, realizando ejercicios diarios o  participando en actividades como yoga, meditación o  tomando un baño relajante.

Otras Dietas para Bajar de Peso, Perder Peso y Adelgazar Rapido que le pueden interesar:

DIETAS PARA BAJAR DE PESO


COMO BAJAR DE PESO

DIETAS RAPIDAS

COMO PERDER BARRIGA

DIETA METABOLISMO ACELERADO FASE 1 FASE 2 FASE 3

DIETA DEFINITIVA PARA ADELGAZAR 10 KILOS

DIETA PARA BAJAR EL COLESTEROL

DIETA SIN CARBOHIDRATOS NI AZUCAR PARA ADELGAZAR 1 KILO POR DIA

COMO ADELGAZAR 30 KILOS EN 3 MESES

COMO ADELGAZAR CON UN METABOLISMO MUY LENTO

Similares

Mostrar más

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *