Beneficios Semillas de Palta o Aguacate Rallada

29 julio, 2019
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Los Beneficios de la semilla de Palta o aguacate son maravillosos,
porque esta llena de fitonutrientes y antioxidantes mas que una fruta.


Las semillas de palta son nutritivas y se puede agregar a comidas e incluso hacer una infusion consevando los minerales y vitaminas.

Los antioxidantes son los elementos que contienen algunos alimentos naturales que combaten los radicales libres en el ambiente, oxidando las celulas y envejeciendolas.

Muchos consideran a la semilla de palta como la semilla de la salud, por sus propiedades beneficiosas.

La mayoría de las personas no están familiarizadas con el hecho de que las semillas de aguacate tienen más antioxidantes que la mayoría de las verduras y frutas:

Beneficios de las Semillas Ralladas de Palta o Aguacate para la Salud Humana:

Reduce el colesterol alto

Previene accidentes cerebrovasculares ACV

Previene enfermedades cardiacas

Reduce las enfermedades inflamatorias

Alivia las inflamaciones gastrointestinal

Alivia la diarrea

Alivia la condicion de constipacion o estreñimiento

Alivia ulceras gastricas

Mejora la piel

Mejora el cabello

Fortalece el sistema inmunologico

Revierte el Cancer y Leucemia

Contiene Avocatina B

Contiene Fibra en abundancia

Contiene Catequinas y Procianidinas

Reduce el dolor de las articulaciones

Previene el resfriado y la gripe

Reduce los niveles de glucosa en sangre

Ayuda a Perder Peso

Las semillas de aguacate contienen compuestos fenolicos, antioxidantes y potentes propiedades antivirales y antibacterianas.

Las semillas de Palta contienen el 70% de los antioxidantes que se encuentran en cualquier  fruta de color naranja y amarillo, ademas contiene flavonoides como la cascara de naranja. Un estudio reciente por el Instituto de Biologia Farmaceutica, encontro que el extracto de  semillas de palta o aguacate provocaron que las celulas de la leucemia se autodestruyeran.

Otro estudio publicado  demostró que un compuesto que se encuentra en el extracto de semilla de aguacate conocido como avocatina B, es extremadamente eficaz contra las células de leucemia mieloide.


Como preparar  las semillas de Palta o aguacate EN POLVO.

Lavar las semillas. Secar con un papel de cocina y deshidratar o llevar al horno durante 2 horas  hasta que la piel exterior de las semillas se agriete, luego eliminar la piel exterior y cortar las semillas en trozos más pequeños para luego colocarlos en un molinillo de cafe para hacer el polvo.

Como usar el polvo rallado de semillas de palta o aguacate
Puede espolvorear el polvo en sus comidas, batidos, avena, ensaladas, sopas y jugos. También realizar una infusion o te, colocando una media cucharadita de ralladura o polvo en una taza, verter agua caliente y hacer una infusión de té.

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