Dieta Plan Adelgazar en pocos dias

8 julio, 2019
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Una Dieta Plan para Adelgazar en pocos dias, consiste en estudiar detenidamente el estilo de vida y elegir inteligentemente los alimentos para preparar la Dieta.

Un estudio ha demostrado que seguir este plan puede acelerar el metabolismo de 80 a 100 calorias al día, lo que significa que el cuerpo quemará más grasa de todo el cuerpo.

El estudio indica que una dieta rica en proteinas es la mejor opcion para reducir los antojos en alrededor del sesenta por ciento, incluyendo minimizar el deseo de los bocados entre comidas y nocturnos en un cincuenta por ciento y aumentar la sensación de saciedad por mas tiempo.

El consumo de carbohidratos desciende en el rango a 20 a 50 gramos de carbohidratos por día.

Cuando se reduce  el consumo de azúcar y  carbohidratos, el cuerpo comienza a quemar las grasas para obtener energía, lo que esto quiere decir que se comienza a Perder Peso de forma rapida.

En una semana o en pocos dias, con este plan de  dieta se pierden entre 3 o 4 kilos dependiendo del sobrepeso que se tenga.

DESAYUNO:Rodajas de palta, 2 huevos hervidos, 2 rodajas de pan de centeno con semillas, hojas de espinacas lavadas e infusion caliente sin azucar.

ALMUERZO: Ensalada de atun y verduras cocidas con agua con limon sin azucar o edulcorada

CENA: 1 yogurt y 1 taza de caldo de pollo casero.

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