Comida bajas calorias: rollitos light de merluza

Rollitos light de merluzaHola, bienvenidos, esta propuesta la realicé con filet de merluza despinado, se realizan muy facilmente, me llevó 15 minutos.

Rollitos light de merluza
Estirar los filet y colocarles ajo picado mezclado con perejil y sal, enrrollarlos e introducirles un palillo, nada más.

En una sartén de teflón rociar rocio vegetal ó también probé con una cucharada de aceite de oliva que cuando se calienta (no freir) agregarle un chorro de agua caliente, salar, y se tapa, se dá vuelta se coce del otro lado y va largando un jugo exquisito, por favor no se pierdan estos rollitos son espectaculares y son light!

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