Calcular Indice de Masa Corporal – IMC

adelgazarPara calcular el IMC debes saber la altura en metros y el peso. Ejemplo, Altura: 1.70, Peso: 60

Tu peso (en kilogramos) sobre tu estatura al cuadrado (en centímetros).

Calculemos,  usando libras y pulgadas.

Por ejemplo, el IMC de una persona que mide 5’3 “y pesa 125 libras se calcula de la siguiente manera:

Multiplique el peso en libras por 0.45
125 X 0.45 = 56.25 kg

Multiplique la altura en pulgadas por 0.025
63 X 0.025 = 1.575 m

El cuadrado de la respuesta del paso 2
1.575 X 1.575 = 2.480625

Ahora Divida la respuesta del paso 1 por la respuesta del paso 3
56,25: 2,480625 = 22,7

Entonces queda:
El IMC para una persona que mide 5’3 “y pesa 125 libras es 22.7 o prácticamente, 23.

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47 pensamientos sobre “Calcular Indice de Masa Corporal – IMC”

  1. ME ES MUY DIFICIL REALIZAR UNA DIETA YA QUE EN LAS MAÑANAS NO ME DA NADA DE HAMBRE Y NO DESAYUNO SOLAMENTE COMO Y CENO Y HE SUBIDO MUCHISIMO DE PESO Y NO SE QUE HACER

  2. REALMENTE ESO QUE DICEN DE … LA COMIDA MAS IMPORTANTE DEL DIA ES EL DESAYUNO… ES TOTALMENTE CIERTO, POR EXPERIENCIA TE ACONSEJO QUE DESAYUNES MUY BIEN, COMAS DE UNA MANERA NORMAL Y SALUDABLE, Y POR ULTIMO CENA ALGO MUY LIGERO COMO UNA INFUSION Y UNA GALLETA INTEGRAL O ALGO ASÍ, TE ASEGURO QUE TE LEVANTAS CON HAMBRE COMO PARA DESAYUNAR Y TU DIA EMPIEZA MUCHO MEJOR, ADEMAS DE EMPEZAR A CONTROLAR TU PESO.
    SALUDOS

  3. me siento perdida ver ese poco de gorditos y llantisimasssss y como tener esa voluntad pero ala hora de hacer no muevo ni un dedo es triste me siento deprimida 🙁 quisiera adelgazar pero no tengo como las ganas

  4. HOLA.HAY QUE TENER ANIMOS CHICAS.HACE 15 DIAS COMENSE HACER ZUMBA EN CASA,Y ME ESTOY CUIDANDO UN POCO.YA QUE EVITO COMER PAN,TOMAR GASEOSAS,ADEMAS BUSCO VIDEOS DE EJERCICIOS,PARA HACERLOS TAMBIEN EN CASA.PERO ESTABA MIRANDO QUE ESTA PAGINA TIENE UNOS EJERCICIOS BUENISIMOS..PARA BAJARD DE PESO,PRACTINQUELO..POR CIERTO ME PESE.Y YA BAJE 4 KILOS EN 15 DIAS.ME FALTAN MUCHOS.PORQUE TENGO SOBREPESO.PERO YA LO LOGRARE DE ESO ESTOY SEGURA.IGUAL ME SENTIA DEPRIMIDA.PERO AHORA ME SIENTO FELIZ YA QUE ESTA DANDO RESULTADOS..)

  5. Comencé ayer la dieta de 6 días en la que bajas 3 kilos!! Espero que dé resultado ya que quiero lucir mejor y más liviana para el verano y para mi pareja! SALUDOS Y SI SE PUEDE 🙂
    M.

  6. yo soy dani y me siento goooooooooooooooordooooooooooo e intentado bajar de paso pero me gana la comida soy muy antojero ayudaaaaaaaameeeeeeeeeeeeeeeeee

  7. POR EXPERIENCIA PROPIA LO MEJOR ES COMENZAR CON UN BUEN DESAYUNO, SIN ABUSAR, LUEGO UNA MERIENDA A MEDIO DIA, DESPUÉS EL ALMUERZO, EN LA TARDE UNA MERIENDA LIVIANA PUEDE SER FRUTA Y EN LA CENA COMO MENOS QUE AL ALMUERZO, PERO TOMO BASTANTE AGUA TODO EL DIA, Y ME HA DADO RESULTADOS ANTES PESABA 57, Y AHORA 49 K. Y ME HE MANTENIDO ASI HACE MUCHO, PERO SIN DIETAS, NO EVITO COMER NADA, PERO LO IMPORTANTE ES COMER A LAS HORAS.

  8. jajaja me pone ''IMC – 0'' ….BRAVO! jaja

    Bueno gente os voy a contar la historia de mi peso jaja. Tengo 14 años, mido 1,66 y peso 51kg pero hace 2 años media 1,58 (o menos) y llegue a pesar 62kg. Entonces decidi hacer dieta porque no soportaba verme gorda y aqui estoy – no soy anorexica ni lo he sido y he podido conseguir ser como desde pequeña me imaginaba asi que OS ANIMO A QUE LO PODAIS CONSEGUIR TAMBIEN PORQUE UNA SE SIENTE MAS GUAPA Y MEJOR EN SU CUERPO CUANDO ESTA EN SU PESO IDEAL! YO HASTA SOY MEJOR EN EL DEPORTE! JAJAJ!

  9. Hola!
    Tengo obesidad en fase 3. Es duro verlo plasmado asi, pero al mismo tiempo es bueno para saber en que situación se encuentra mi cuerpo. Nunca crei que llegaría a pesar tanto pero bueno…
    Hoy más que nunca me siento preparada para cuidar mi cuerpo con una dieta saludable, este es el 3er dia de mi dieta y desde aqui animo a tod@s aquell@s que estais luchando contra la obesidad.
    un saludo

  10. DIOS ESTOY EN OBESIDAD FASE II!!!! NUNCA PENSÉ QUE ESTABA TAN MAL… YA COMENCÉ HACER POR MI CUERPO Y MI SALUD, VOY ENCAMINADA…. ÁNIMO A TODOS LOS QUE ESTAN EN UNA SITUACIÓN SIMILAR…

  11. Chicas/os, cuídense, no sólo por lo que les diga el IMC, es cuestión de salud, tengan en cuenta que con sobrepeso y más aumenta mucho el riesgo de enfermedades cardiovasculares… Yo también me tengo que cuidar, estoy en 25.2 y es mejor bajar un poco para alejarse un poco del sobrepeso, que tengo tendencia… 🙁

    Y a las/os que la página no les indicó el IMC, tengan en cuenta que tienen que poner los kg (si pesan 65,7 no pueden ponerlo así, sólo 65 ó 66) y en la altura deben ponerla en metros separado por . no vale la , ni en centímetros.

    Ánimo! 😀

  12. me dice que indice de masa muscular es de 33 y algo, peso 105 k y mido 1,78.. voy al gimnacio hace un año, tengo una contestura robusta. esto es cualquiera vallan a un nutricionista y van a saber la posta =D

  13. Hola,tengo 25 años;mido 1.65 y peso 69 Kg;estoy pasadita de peso pero no se que hacer pues pierdo la voluntad y me parece que no voy a lograr bajar de peso…un consejito?

  14. Hola tengo obesidad fase 1 me quiero morir jaja mañana voy a intentar la dieta peso 64 y mido 1 metro 65 mi cintura no esta mal pero odio mis caderas son muy anchas y me da verguenza comprarme pantalones talle 40 Pero a esforzarse nomas voy a hacerla dieta de los 6 kilos en 15 dias y les cuento como me fue Saludos

  15. hola antes tengo 16 años y mido 1.80cm antes pesaba 80kg y aora peso 76kg grasias a muchos ejercicios pero me costo mucho perder 4kg pero no me desanimo sigo luchndo quiero llegar a los 65kg que me rrecomiendan….

  16. hola, yo peso 55 y mido 1,56, mi peso es normal pero tengo un gran rollito jajaja y me incomoda ya que si me compro pantalones talla 38 me quedan apretados en la cadera y si son talla 40 se me caen jajaja me recomiendan algun ejercicio?

  17. Hola tengo 16 años soy mujer y mido 1.53 y peso 53kg, pero hay partes de mi cuerpo en donde hay grasita acumulada, como por ejemplo mis hombros se tornaron un poco anchos y me gustaria mas que nada quitarme eso. Auque ya me han dicho que mi peso normal, uno lo hace con el fin de sentirse seguro con su cuerpo. Espero respuesta :)))

  18. hola quiero rebajar 20 kilos. y no encuentro que hacer mi plan de trabajo es fuerte de 8am hasta las 8 pm. no me queda tiempo de nada. estoy consiente que no abuso con las comidas. retengo mucho liquido. quisiera q me aconsejara algo, alguna dieta o algo. eso ya me carga muy deprimida. gracias. espero me ayuden en algo

  19. Tengo peso normal.Mido1.62 y peso 57kg.Igual quiero adelgazar 3 o 4 más.La cuestión NO es hacer dieta, si no cambiar hábitos alimenticios.Así es como logré adelgazar 33 kg sólamente eligiendo qué comer.La Palabra DIETA me da FOBIA.

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