Calcular Metabolismo Basal

El metabolismo basal es la cantidad de energía que se gasta a diario por los seres humanos y otros animales en estado total de reposo.

Es decir, las calorías diarias que una persona gasta sin moverse absolutamente.

El gasto calórico del metabolismo basal, es suficiente sólo para el funcionamiento de los órganos vitales, el corazón, pulmones, sistema nervioso, los riñones, el hígado, los intestinos, los órganos sexuales, los músculos y la piel.

Para calcular su gasto total de calorías, incluyendo la actividad física diaria y otros factores, puede acceder mediante el calculo de gasto calórico diario.

9 pensamientos sobre “Calcular Metabolismo Basal”

  1. Este calculo es para ver cuantas kilocalorias consume tu organismo en condiciones basales o en reposo. Es decir la energia consumida por tu cuerpo para mantener la vida celular, la de los tejidos, para mantener la circulacion sanguinea, la respiracion.

  2. que pasa si hago una dieta por debajo de estas calorias teniendo en cuenta que al bajar de peso mi metabolismo basal tambien va a disminuir???????

  3. la idea es que uno consuma esa cantidad de calorias equilibrandos los nutrientes para no sólo no subir de peso sino mantenerse sana, si ademas hago act fisica debo sumarle el gasto energetico en actividad fisica para no estar por debajo de este consumo calorico

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