La clave es acelerar el metabolismo, y para ello no hay que saltearse las comidas creyendo que vamos a perder de peso mas rapidamente.
No saltearse el desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena, TODO A PEQUEÑA ESCALA, es decir, comer poco pero seguido, eligiendo alimentos sanos que nutran (tomar al alimento como medicamento para prevención de enfermedades) y hacerlos ricos para la lengua de la manera mas natural posible, más media hora como mínimo de gimnasia.
Similares
Mostrar más
Prueba con aumentar las proteinas y vegetales, y bajar los carbo, bajaras de peso seguro. y no son caros, esa es una enorme excusa autosaboteadora! Saludos
¿Hay algún alimento que sacie de verdad, que esté rico y que sea económico? Es que no estoy para grandes gastos.</b>