Comer frecuente es natural?

La clave es acelerar el metabolismo, y para ello no hay que saltearse las comidas creyendo que vamos a perder de peso mas rapidamente.

No saltearse el desayuno, media  mañana, almuerzo, merienda y cena, TODO  A  PEQUEÑA ESCALA, es decir, comer poco pero seguido, eligiendo alimentos sanos que nutran (tomar al alimento como medicamento para prevención de enfermedades) y hacerlos ricos para la lengua de la manera mas natural  posible, más media hora como mínimo de gimnasia.

4 pensamientos sobre “Comer frecuente es natural?”

  1. Bueno, visto así es muy fácil, pero es que yo cuando me pongo a comer eso de las pequeñas cantidades no me vale. Aunque no me salte ninguna comida, siempre tengo gusa.
    ¿Hay algún alimento que sacie de verdad, que esté rico y que sea económico? Es que no estoy para grandes gastos.

  2. Hola prin, decis "cuando me pongo a comer eso de las pequeñas cantidades no me valen" pero no cuentas que es lo que comes, si eres adicta a los carbohidratos y dulces, no creo que haya algun alimento que te sacie de verdad como éstos.
    Prueba con aumentar las proteinas y vegetales, y bajar los carbo, bajaras de peso seguro. y no son caros, esa es una enorme excusa autosaboteadora! Saludos

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