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Hoolaa! qué colaciones estás eligiendo? por ejemplo una manzana tiene 72 cal. 1 postre lacteo light 100 cal., 1 yogurt descremado tiene 80 cal., 1 barra de cereal tiene 66 cal., 1 rodaja de pan integral light con 1 feta de queso tiene entre 70 y 80 cal. No te olvides de tus colaciones, no las dejes pasar pensando que vas a bajar mas rapido, no es así, es todo lo contrario. No lleguemos con un hambre de locos a la cena, no nos conviene. Salutti
