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La dieta del té verde
El té verde tiene compuestos que estimulan la combustión de la grasa, tambien se sabe que contiene sustancias flavonoides y polifenoles, tambien vitaminas A, C y D, que lo convierte en un gran antioxidante y anticancerígeno.
Desayuno: Un vaso de licuado de banana (platano), manzana, zanahoria y leche descremada + dos tostadas de pan integral.
Media mañana: Un Yogurt descremado o Una manzana.
Almuerzo: 150 gramos Carne magra a la plancha con ensalada de brote de soja con vinagre.
Un licuado de una manzana + Una Taza de té verde.
Merienda: Un vaso de licuado de banana, manzana y zanahorias + Dos vainillas + Una taza de te verde.
Media tarde: Una Taza de té verde con edulcorante.
Cena: 150 gramos de pechuga de pollo a la plancha con coliflor hervido con unas gotas de aceite de oliva.
ADVERTENCIA: SOLO SE PUEDE SEGUIR 3 O 4 DIAS, LUEGO COMENZAR CON UN PLAN
DE ALIMENTACION CON MAS CALORIAS.
Desayuno: Un vaso de licuado de banana (platano), manzana, zanahoria y leche descremada + dos tostadas de pan integral.
Media mañana: Un Yogurt descremado o Una manzana.
Almuerzo: 150 gramos Carne magra a la plancha con ensalada de brote de soja con vinagre.
Un licuado de una manzana + Una Taza de té verde.
Merienda: Un vaso de licuado de banana, manzana y zanahorias + Dos vainillas + Una taza de te verde.
Media tarde: Una Taza de té verde con edulcorante.
Cena: 150 gramos de pechuga de pollo a la plancha con coliflor hervido con unas gotas de aceite de oliva.
ADVERTENCIA: SOLO SE PUEDE SEGUIR 3 O 4 DIAS, LUEGO COMENZAR CON UN PLAN
DE ALIMENTACION CON MAS CALORIAS.
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