Bajar 3 Kilos en menos de una semana



La dieta del te rojo

Hoolaa!
-Un gran aliado a la hora de bajar de peso es el té, hay muchas variedades y muchas propiedades que vienen con él.

La dieta del té rojo es ideal para bajar 3 kilos en 5 días (menos de una semana) y consiste en lo siguiente:

-Se trata de tomar por 5 dias , 4 tazas de té rojo por día, acompañado con una dieta rica en carbohidratos , vegetales y restringidas proteinas, sólo pescado y huevos.

Desayuno: 1 Taza de té rojo + Jugo de naranja o una fruta + 1 rodaja de pan integral con mermelada light.

Almuerzo:
-Elegir una entre estas 4 opciones:

*Ensalada de pasta.
*Ensalada de arroz.
*Arroz con verduras.
*Arroz con tortilla a la francesa.

De postre : Una fruta + Una taza de té rojo.
Merienda: 1 Taza de te rojo + 1 barra de cereal

Cena:
-Elegir una entre estas 4 opciones:

*Ensalada variada.
*Arroz (100 gr) con pescado a la plancha y lechuga.
*Ensalada de lentejas con verduras.
*Ensalada de pastas con verduras.

Postre: Una fruta + 1 Taza de te rojo.

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