¿Como bajar de peso en 1 Dia (24 horas)?

18 junio, 2009
6185
Hay momentos en nuestras vidas en que nos encontramos en un apuro para perder peso. Tenemos un evento importante, fecha o vacaciones y tenemos que perder rápidamente uno o dos kilos en un lapso muy corto de tiempo. Y aunque esto no es recomendable para el largo plazo, hay algunas cosas que puedes hacer para hacer una diferencia para ese día.

Sí, es posible perder peso en 1 día, pero hay algunas cosas a tener en cuenta - aunque hará una diferencia en ese día, no va a ser sostenido en el largo plazo, y estos métodos son cosas que no se deben hacer para ayudarle a perder peso permanentemente, solo cuando te encuentres en necesidad de perder un poco de peso a corto plazo. Hacer estos consejos a continuación le mostrará cómo bajar de peso en 1 día.

Lo primero que debe ayudar es contar las calorías de ese día. Establece el objetivo de que solamente consume 1.200 calorías - y no descienda por debajo de esa cifra, nada menos que 1.200 calorías será demasiado baja para que su cuerpo funcione.

Al comer esas calorías, centrarse en las verduras y carbohidratos complejos. Evite las frutas debido a su alto contenido de azúcar y evitar las carnes ese día - ya que tardan más tiempo en digerir. Comer cinco comidas pequeñas en lugar de 3 comidas grandes que te ayudarán a mantenerte en el camino y también te ayudarán a sentirte más lleno, por más tiempo - por lo que es más fácil de seguir con 1.200 calorías.

Un sitio recomendado para calcular cuántas calorías se queman, y cuántas calorias son ingeridas en el día a día o para adelgazar en 1 día, es miscalorias.com, un sitio web que ofrece estas características.


Reducir el consumo de sodio tanto como sea posible. El sodio hace que el cuerpo retenga agua en exceso, causando hinchazón. Al reducir o eliminarlo, se reducirá la cantidad de agua que el cuerpo retiene.

Realizar una hora de ejercicio cardiovascular ese día - ciclismo, correr, natación, elíptica, cualquier actividad que le guste hacer - mientras le da a su ritmo cardíaco durante un período de tiempo prolongado. El aumento de la frecuencia cardíaca y la sudoración, ayudan a eliminar el exceso de agua y sodio. ¿Estás comenzando a ver una tendencia aquí? Tan sólo una hora de ejercicio cardiovascular debido al bajo consumo de calorías de ese día.

El siguiente truco es asegurarse de que bebas suficiente agua. Centrarse en beber al menos 8 vasos o más, que es el mínimo recomendado que debemos beber todos los días. Esto le ayudará a mantenerse hidratado, mantener la sensación de saciedad y también ayudará a su cuerpo a eliminar el sodio adicional. Eliminar el exceso de sodio en su cuerpo va a hacer una gran diferencia en su pérdida de peso.

Otra forma de ayudar a perder el exceso de agua es sentarse en un baño de vapor durante 20 minutos. Esto ayudará a eliminar el exceso de agua y también ayudar a eliminar las impurezas de tu cuerpo. Es importante que no se quede en la sala de vapor demasiado tiempo, ya que esto puede conducir a la deshidratación y podría hacer que su cuerpo se sobrecaliente.

Al centrarse en el consumo de calorías, comer comidas pequeñas llenas de verduras y carbohidratos complejos, hacer ejercicio y eliminar el exceso de agua, serás capaz de perder un poco de peso de forma rápida y eficaz. Te sentirás bien y todavía tendrás energía para asistir a su gran evento o iniciar sus vacaciones. Estos consejos funcionan para cualquier persona en un apuro para perder una pequeña cantidad de exceso de peso.

Similares

Mostrar más

410 opiniones acerca de “¿Como bajar de peso en 1 Dia (24 horas)?”

  2. Teno 10 años y estoy muy gorda y la ropa me queda espantosa se todo sodre la moa piden preguntar ayyyyy. Ese Bosé el caso nesesito ayuda urgente antes de que no tenga ropa bayyyyyyy
    • yo igual tengo tu edad lo mejor que puedes hacer es tomar demasiada agua pero demasiada y eliminar profundamente el gas bebidas todo lo que tenga gas por que el gas te incha demasiado
  3. hola , tengo 17 años y peso64 :( miso 1.55 ayudame como bajo de peso :(
  4. Hola....soy Jessica tengo 15 año y peso 52 kilos ....y siento que voy a explotar ...ayuedenme no me siento bien :(((
  6. Chicas tenía 11 años y pesada 45kg y midía 1.65 soy delgada y ustedes quieren bajar un montón de peso! El verdadero secreto esta en comer balanceado y cuidarse en las porciones :) besos ahora mido 1.69 y peso 53kg tengo 13 años besos: Emma
  7. tengo 13 años y peso 96 quilos y quiero tener 41 quilo que puedo aser alludenmee
    • bueno para bajar de peso come piña te ayudara mucho y as ejercicios pon a un lado los dulces no comas nada q contenga grasa también puedes comer 1 pan tostado integral con una rebanada de queso encima!! te funcionara!!
  8. Por favor! tan chiquitas y preocupadas por su peso?? CHICAS lo unico que les digo es que primero que nada nunca dejen de comer ni vomiten, esto simplemente no funciona, podran bajar un par de kilos por unos dias pero depsues si perdieron 2 van a subir 4 y esos 4 van a ser mas dificiles de bajar y simplemente no les va a funcionar! tampoco hagan ejercicio, si algun deporte, pero nada de trabajr los musculos o cosas asi xq esto limita el crecimiento y no vana llegar a ser tan altas como deberian segun su genetica. Las que esten demaciado exedidas ya casi con obesidad vayan con un nutricionista que su mama las lleve! y las que solo tnegan un par de kilitos que les molesten simplemente alimentence de forma saludable, sin gaseosas ni golosinas y tomen unos 2 litros de agua por dia, les aseguro que eso es lo mas facil y si que funciona, yo hice todo esto y baje 10 kilos en unos 5 o 6 meses, tengo 20 años mido 1.58 y con solo comer saludable y caminar y baliar logre pesar 48, de hecho baje demaciado y tuve que volver a subir ahora estoy en 53 y estoy perfecta y feliz, sigan mi consejo no se maten simplemente sigan una vida saludable, ES SIMPLE Y CON ESO BASTA, ah y yo de mas chiquita llege a pasar los 60 kilos, peor hay una edad en la que una da el ultimo estironcito y ahi se baja un poco de peso, ais que no se preocupen que si o si aunque no hagan ninguna dieta unos 2 o 3 kilos vana bajar seguro, me despido, mucha suerte chicas! <3 =)
  10. hola tengo 14 años y mido 150 y peso 72 kilos nose que hacer me siento muy mal :(
  11. HOla tengo 11 anos y peso 58k quiero adelgazar unos cuantos mido 1.54 que hago?? estoy gorda???
    • Bueno para comenzar tienes que hacer ejercicio y hacer la dieta de la manzana si no te gusta la manzana la dieta del agua
    • no, solo tienes 4 kilitos de mas reduce las golosinas y frituras toma jugos naturales con poca azucar y listo. tu estatura te indica el peso correcto ejemplo 1.70 mtrs debe pesar 70 kilos 1.59 mtrs debe pesar 59 kilos y asi...
  12. tengo 13 años peso 98k i mi mama dise que tengo k adelgasar para mis xv años que falta in año pero estoy en la sec no me disen nda pero ber ami amigas en forma y casi igualitas ami pero yo kisiera k me alludaras a aperder peso ya viene el dia del estudiante y kisiera ponerme in vestido pero no podre tanto todavia este gorda espero y me respondar para seguir tus consejos como kiera ago adominales sentadillas corro pero no e bio un canbio en mi grasioa espero y respondas st
    • Hola oye la verdad es que el ejercicio es un 20% de tu gordura lo que soobra es la comidaa la verdad yo tengo diez años y yo estaba super gorda como no sabes ya baje de peso y el doctor fue el que me dijo toooooooooodoooooooooo!!!! fue un show
  13. tengo 13 años y peso 98k y necesito adelgasa kiero estar flaca en 1 semana gracias
  14. Tengo 16 años mido 1.63 Peso 80 kilos y no se que hacer ... porfavor quiero ayuda y consejo :/ estoy muy triste
  15. TENGO TRECE ANOS Y PESO 253 LIBRAS Y QUIERO REBAJARLAS RAPIDA QUE HAGO
    • debes dejar de comer gasosas cosas que pueden dañar tu salus 1 desayunar leche sin grasa y galletas
  17. hola tengo 12 años y peso 84 kilos y la verdad no me gusta pues mi familia no me quiere y soy muy fea que puedo hacer para bajar de peso muy rápido ademas mañana es mi bailable y me veo muy gorda díganme que puedo hacer.
    • A mi tambien me pasa l mismo y es re feo.tengo 11 años mido 1.66 y peso 84 kilos que ago ayuuudaaaa
  19. Hola... me llamo dulce y tengo 12 años y mido 1.44 y peso 58 kilos quisiera adelgazar y quemar grasa por que mi obesidad puede avanzar porfa necesito ayuda respodan con un resultado efectivo
    • yo tengo 10 y peso 60 necesito bajar de peso.
      • yo tengo 10 años mido 1.40 y peso 40 kilos :( ayudenmeeeeeeeeeeeeee
        • bueno ok yo tengo casi 13 años y peso algo no te preocupes no pasa nada no se va acabar la vida pero si te puedo ayudar come mas saludable y has ejercicio eso te ayudara bueno adios.
    • muñeca lo que puedes hacer es mejorar tus alimentos y eres muy pequeña muñeca para hacer ejercisio porque si comienzas desde temprana edad a hacer ejercisio puedes dejar de crecer y te quedarias chiquita asi que ya sabes solo comida saludable No te estoy diciendo qu no comas papitas ni chocolatinas las puedes comer pero moderadamente me entiendes princesa
  20. hola tengo nueve años y peso 40 kilos quisiera bajar a 34, 35 o 36 díganme que puedo hacer? es urgente necesito bajar de peso para el 31 hoy es 29¡¡auxilio¡¡
    • Ayyy ayudenme comenten diganme por favor como puedo bajar 7 kilos tengo 12años y peso 49 kilos por favor comenten diganme que tengo que comer y ke no diganme me urge mucho ayuuuudaaa diganme por fa
  22. HOLA TENG 15 AÑO Y PESO 85 KILOS MIDO 1,56 Y ESTOY MUY GORDA ME SIENTO MAL A VECES NO QUIERO SALIR DE MI CASA POR ESO MISMO NECESITO AYUDA
    • hola, yo tube tu problema,, pero sabes,,, si te propones adelgazar lo conseguiras, primero desayunar lujero, sin azucar saturada, nada de bollerias, nada que contenga grasa, y poca sal,,, de comida todo a la plancha carnes, poca, más frutas(esos elementos no lo pongas en tu dieta, y eso si, antes de comer, desayunar, merendar y cenar 2 vasos de agua. y mucha suerte..y 1 ves a la semana te pesas.. suerte,, yo peso 7o kilos y mido igual que tu,, y tengo 35 años,, y voy ha ahcer esa denuevo la dieta que recomende,, que te parece si la hacemos juntas,, y asi,, contamos como nos va.. cuidate
  23. yo tengo 12 años y quiero bajar d epeso no se como peso 78 kilos ayuda porfa
    • Hola. Yo estoy haciedo esto: Comer Hielo, Tomar un monton de Agua. Por cierto cada vez despues de almorzar come una manzana. Tambien haz ejercicio yo hago asi 15 minutos de calentamiento, 20 minutos de ejercicios(Addominales)20 minutos jugsndo (corriendo,saltando) juego con mi hermana xd PD: tengo 10 años
  24. hola yo mido 1.60 y peso 75 kilos y no se como bajar de peso quisiera que me ayuden
  25. Hola tengo 12 años mido 1.53 y peso 59kg :c bueno la verdad es que nadie me dice nada pero quiero bajar de peso no quiero estar asi tal vez cresca y pierda peso pero no me quiero quedar asi alguna ayuda? E hecho ejercicio pero me aburro xdd estoy penando en natacion o basquet pero no se
    • H0ola ...Yo igual tengo doce y peso 58 kilos y mido 1.44 pero quiero bajar de peso y que mar esa grasa para que de grande no sufra las consecuencias por eso te muestro dieta y no necesitas un día para adelgazar podría ser que en un mes estés como quieres te recomiendo esto: EN EL DESAYUNO un plato de cereal con leche una gelatina melon y papaya picado con yoghurt y un poco de granola medio dia: una taza de palomitas naturales comida: una de las siguientes opciones pollo pescado o carne de res asado con sopa de verduras 1 vaso de agua de papaya cena: un sandwich de jamon de pavo con lechuga,jitomate,aguacate.. un vaso de leche sola o licuada con alguna fruta Y EJERCICIO Recuerda que antes de realizar cualquier rutina de ejercicios es mejor consultar a tu médico. Tres veces por semana, durante dos semanas harás esto: Calienta por cinco minutos, corriendo o saltando la cuerda. 8 a 10 lagartijas bien hechas, hazlas lento y asegurate de bajar por completo y mantener una buena postura descansa un minuto 15 a 20 sentadillas, recuerda abrir tus piernas y mantener la espalda recta. descansa un minuto Y repite tres veces.
  26. Emm....Hola me llamo francisca tengo 12 años peso 56,4 kilos y quiero bajar de peso tengo que estar flaca antes del 17 de agosto por k tengo k bailar danza arabe y el vestuario es un PETO Y UNA FALDA y queria pedirles AYUDA para bajar de peso plis
  27. hola yo tengo 13 años mido 1.60 y peso 70 mi cuerpo no me gusta bengo de una familia con piernas grandes y de una familia de huesos anchos mi mama dise que cuando cresca bajare de peso pero no me gusta sentirme asi mi autoestima a decaido mucho antes nisiquiera me importaba estar gordita y desde que entre a la secu mis amigas tienen un cuerpo fabuloso y tienen novio y a mi nadie me pela porfavor nesesito bajar por lo menos 25 quilos ayuda porfa
  28. Hola:) pues mañana es mi cumpleaños, y es en la piscina, cumplo 14 mido 1'70 y peso 69'5 y no me veo bien y necesito un milagro para mañana! Va a venir el chico que me gusta y se queda a dormir y pued me gustaria estar mejor a la vista y no se que haceeer! :'''''((((
    • mira lo importante es sentirte bien con tigo misma y nunca dejes que un niño o un hombre te cambie yo se que por dentro heres espectacular asi que deja de pensar en eso mejos preparate y feliz cumple si quieres bajar poco a poco toma agua de papaya o una cucharadita devinagre en agua y notaraslos cambios en un mes ADIOS
  29. Hola tengo 12 años peso 40 kilos y no me quiero ver gorda entrando a la escuela y no quierp que me vea asi mi no io
    • sabias que si tu quieres no es por la forma de su peso o de su altura es de la forma de que teama
  30. hola,tengo 10 años,mido 1.40 m y peso 39 kg,hace unos meses,pesaba 40, y el año pasado 30¡¡¡ayudaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
  31. hola saludos a todass... Wenoo pues yo tenGoo 16 años i mido 1.70 i pesoo:96 i nesesitoo bajar maz de pesoo esperoo q con ejercisios funcionen porque kieroo bajar maz de pesoo aveces veoo vestidos bonitos i me cae mal xke no me kedadn o alGunos sii peroo me kedan cortos heheh :P haGan ejercisio i tomen mucha aGua como yo lo pueden loGrar ..
  32. HOLA TENGO 10 AÑOS MIDO 1.50 PESO 90KG ES MUCHO PERO MI PADRE ME PESIONA MUCHO EN LA ESCUELA NO SE QUE HACER SOY DIAVETICA QUE PUEDO HACER TODOS ME DISCRIMINAN MENOS MIS AMIGAS PERO CASI TODOS EN MI CLASE DIGANME QUE TENGO QUE HACER PARA ADELGASAR EN POCO TIEMPO AYUDAAAAA!!!!
    • Mira, yo te dire que solo con fuerza de voluntad lograras tu objetivo, se que la gente discrimina mucho por ser diferente pero mira, cuando yo me pese igual pesaba harto, pero era demasiado para mi edad, Es necesario tomarselo con calma de lo contrario puede terminar en una enfermedad como la bulimia o anorexia,solo tienes que tener horarios en la comidad y tratar de en el almuerzo comer ensaladas, elimina en lo que puedas el azucar y usa endulzantes, no comas mucho pan, trata de comprar el integral, pero si no tienes, le sacas las miga a un pan corriente y listo, Lo mas importante es tratar de hacer ejercicio porque cuando te cuidas en la alimentacion solo te mantienes pero con el ejercicio no lo bajas, :) ¡Come bien no mas de lo que cuerpo pide, trata de que si comes fuera de Desayuno, almuerzo,once o cena, trata de que sea una fruta, no platano porque es muy dañino, siempre te tienes que animar y ver que tu lo puedes hacer, trata de no comer dulces, gaseosas ni jugos, todo light y el resto solo lo puedes hacer tu ¡Suerte!
  33. tengo 11 años y mido 1.60 y peso 55 y quiero bajar de peso,estoy un poco rellenita y quiero bajar de peso rapido tal vez en 3 dias o 5,pero el punto es qe quiero bajar de peso qe me recomiendas? ayuuudaaaa
  34. hola me quiero poner un vestido lindicimo para la fiesta k tengo este domingo me invito en chavo k me gusta pero el problema es k el vestido no me queda por k estoy un poco pasada de peso no se k aser!
    • Mira princesa lo primero que seria es si quieres bajar muy pronto es ponerte las pilas y dejar de comer lo que hace que tu misma te sientas mal... Tampoco no te mando al callejon donde no comas nada come bien en estos dias veras que tu vestido te quedara todavia estas muy chica desayuna algo sin carbohidratos y come algo ni tan pesado ni tan ligera y si quieres cenar solo una fruta o un yogurt o mi secreto es tomarme un vaso antes de dormir y se me quita el hambre
  35. hola quiero ponerme un vestido lindisimo pero estoy un poco pasada de peso y no se k aser es para este domingo me invito el chavo k me gusta!
  36. Hola tengo 11 años y peso 200 kilos creo.. :c estoy demasiado gorda y el domingo es la fiesta de una amiga en piscina y ira el niño que me guste y no quiero que vea mi cuerpo gordo,ayudaaaaaa
    • no te sientas asi.. Toda mujer es preciosa yo tengo 14 años soy bajita... Andas algo pasada de peso pero si tu misma te cuidas tu misma te sentiras mejor no comas tortilla te queda prohibida ni coca el agua de limon te hace que ballas mucho al baño y puedas bajar algo en el desayuno procura no muchos carbohidratos Suerte & comentale a tu mama
  37. ola tengo 13 ya casi 14 y peso 64 y mido 1:56 aorita estoy en vaciones y quiero verve increíble cuando entre a clases y aparte quiero aprovechar que tengo senos y tracero para tener un cuerpo increíble porfas respóndeme me urge tengo como 41 días para adelgazar pero si es posible quiero adelgazar una semana antes de entrar ala escuela entramos el 19 de agosto porfas ayúdame...
    • linda te recomiendo qe para el desayuno te hagas un jugo natural con una rebanada de pan integral y qe el pan integral tenga jamon de pavo cocido para el almuerzo un gran plato con mucha lechuga tomate y con un pescado a la plancha y con un jugo natural o agua de merienda te recomiendo qe tomes 1.5 de agua pero no lo tienes qe tomar todo altiro tienes qe tomartelo de a poco y tal vez hacer una caminata y unas frutas puede ser una manzana con una naranja en la cena un té o un aguita de hierbas como cedrón y TODO endulzalo con el endulzante stevia y ademas si quieres 1 litro mas de agua o 500 cc de agua y una rebanada de paan integral y le hechas mermelada sin azúcar y ademas una porción de frutas como preferiencia naranja. ESPERO QUE TE ALLA SERVIDO LINDA.
  38. hola soy nayeli estoy re triste por q mi novio termino con migo por q estoy super gorda ya no puede seguir asi enesesito urgente q alguien me ayude ya no puedo mas por fis en buena onda plis pero 40 re bajon estoy super mal nose como vajarlo osea mi peso enserio si son buena onda ayudemne ya no aguanto mas
    • oy t recomiendo q si bajas d peso no buelvas con ese tipo xq el t tiene q querer en las buenas y en las malas y no por tu fisico ...trata esto: no comas dilce ni refrescos x dos cemanas ,camina las mañanas y las nochez y trata de no cenar tanta comida ...mi prima yso esto x dos cemanas y bajo 10 kilos .
    • yo tengo 16 años mido 1.64 peso 76 kg no me veo tan gordo y asi me me quieren . lo de tu novio sera que se busco otra
  39. hola tengo 15 y peso 64 estoy en sobrepeso quiero pesar 50 o 55 ayúdenme estoy desesperada
  40. Hola..! Tengo 11 Años y peso 52 y ya hasta me salio Celulitis en las Caderas ayúdenme comenten Porfas Kiero kitarme las celulitis y bajar 5 kilos o 6
    • hola tengo 12 años y peso 97 quilos plis ayudenme ya no aguanto q se burlen de mi plis ayuda ayudemen y les doy lo q me pidan pero ayudenme
      • mira porfabor no agas ninguna tarugada yo tengo dies y me quede obsesionada con bajar yo v=creo que debes de hacer la dieta de la manzana roja todos los dias comete una manzana roja trata de no comer arinas no soda ni tanta fruta solo manzana roja a mi no me gustaba la manzana roja pero dije si me hace en flacar le entro pesaba 90 klg y ya peso 20 <3 espero que mi comentario te sirba bye muchos besos
    • dietas y gym como encuanto tiempo lo quieres bajar yo los bjo en tres meses si me esfuerso la berdad echale ganas y beras que bajaras 6 kilos muy rapido
  45. Hola,tengo 16 años,y peso 60 kilos,mido 1,60 y en verdad qiero bajar de peso porqe ya asta tengo estrias y es orrible ayudaaaa!!!!
  46. tegno 13 años, mido 1.62 y peso 68 k. no se que hacer ayudenmee...
    • Tengo 13 pa 14 mido 1057 y peso 65 kilos, lleva gustandome un chico desde que entre al insti, y siempre me mira con mal ojo, necesito que me ayuden,y si estoi mas delgada para 6de septiembre por ahi, mejor porque son fiestas y la gente te rompe la camiseta en el cohete y siempre me ven la chicha que me sobra que no es poca.
  48. hola me llamo karen y no se como dejar de nomer cada ves que estoy con un amigo meto mi pansa no se que hacer para no comer siempre me antojo algo
  49. tengo 17 años : /
    peso 68 kg y mido 1:70 cm
    tengo un problema de bulimia pero solo me entra por temporadas unos dias bomito y otros no , ESTOY DESESPERADA.
    quiero pesar 50 kg pero nose qe aser ayudenme por fabor! :c

    facebook: francia Paramow ♥
    • holaa mi nombre es Dayana tengo 18 años,peso lo mismo que tu, i tambien mido igual, me siento un poco mal no se si esta bien ,para nuestra estatura
    • Hola Soy Cami Tengo 14 años mido 1:53 peso 58 akjkasjaksj K fome wn
  52. tengo 13 años y peso 69 kilos y mido 1.65 metros que me recomendarian
  53. Ola yo tengo 16 años mido 160 y pso 53 pero quiero llegar a loj 50 pero no puedo ayuda xfabor
  54. Hola peso 85 k, mido 1.65 y tengo 15 años, no se que hacer, a veces quiero vomita, nunca e intentado la dieta Ana pero quiero hacerla, no estoy segura, tengo miedo, pero estoy harta de pesar tanto.
  55. AYUDENME,me siento muy gorda mis papas y amigos dicen que no lo estoy pero la verdad yo si me siento y me veo asi por favor necesito ayuda! quiero adelgazar un poco maaaas :$$
  56. Yo también hice la dieta del Dr. Cormillot.
    Bajé 14 Kilos.-
    Logré llegar a mi peso.
    Me encuentro en la etapa de mantenimiento.
    Lógicamente continúo con mi alimentación sana, hago gimnasia todos los días y también caminatas diarias.
    Suerte a todas que SI SE PUEDE...
  57. hola yo estoy haciendo la dieta de cormillot que consiste en comer cada tres horas
    desayuno 7.30hs
    colacion 10.30hs
    almuerzo 13.30 hs
    colacion 16.30 hs
    merienda 19.30 hs
    cena 22.30 hs
    y bueno no seran las dietas que ustedes ruegan pero funciona y se puede mantener solo es cuestion de comer en horario tranquilas y lo mas sano posible
    mi dieta es de 1200 calorias lean los envases de las cosas que comen ahi dice las porciones para una dieta de 2000 calorias entonces yo como la mitad de esa porcion
    la primer semana baje 0.6kg
    la segunda semana baje 0.8kg y si hiciera un poco de caminata como aconsejan bajaria mas se los recomiendo y no crean en dietas milagrosas que a la larga las haran ver mas gordas y a las chicas y niñas les digo qeu s cuerpo todavia se tienw que adaptar pero lo mejor para no engordar es dejar el pan y el azucar porque son como adicciones uno los empieza a comer y no para...bueno suerte espero les sirva
  58. hola estoy super gorda como bajo de peso por que mis amigas ya nose quieren juntar comigo por que estoy gorda
  59. estoy muy gorda tengo 14 años todas mis amigas estan delgadas que hago para adelgazar ayúdenme me urge¡¡
  60. hola soooooyyyy super gorda mas que big mama ya me quiero dar piola mi novio bueno no tengo novio pero flaca tubiera mi amiga medego de hablatr porqe le robaba ekl loche de tanta habre que meda S.O.S
    CBTA 264
  61. ayuda!!! estoy super gorda me odiio mi familia dise kq estoy muy delgada pero la vdd es kq no ayuda como le hago para bajar de peso ayuda!! pliz
  62. estoy gorda porfa y mi boda se aproxima y keierp un bestido sexi para mi marido porfa ayuda
  63. estoy super gorda,tengo un poco de lonjas y nose como perder peso,o tener un abdomen plano porfavor ayudenme kiero perderlos pero al momento antes de ke yege el dia de mi boda porfa ayudenme!
    atte: gorda desesperada
  64. HOLA JAJAJJAJJA MIRA SOY UNA CHAVA MUY GORDA PERO NESESITO BAJAR DE PESO KOMO LE AGO DIME CONTESTA PERO ALA DE YA

    • hola amigos mios porfis ayudenme porq yano se q aser como bajar de peso
  65. Para perder peso lo mejor es ir a un Médico Nutricionista y tener asistencia psicológica.
    Nada se logra de un día para el otro sin esfuerzo.
    hay que tener mucha constancia.
    Se debe tener una dieta muy bien balanceada, acompañarla con actividad física.
    Evitar los fritos, grasas, alimentos congelados, etc.
    Comer mucha verdura y fruta, proteínas (carnes rojas, pollo y pescado.
    Suerte para todas.
  66. hola y pasada de peso tengo diez kilos de mas odio eso y me odio ami me empieza a salir celulitis y estrias necesito me urge saber como hacer para evitar que siga saliendo no como mucho por favor ayuda sino terminare viendome loca
  67. hola, no importa como me llamo.el problema esque soy una gorda,esas lonjas y esa grasa jamas se va.e hido con muchas nutriologas,doctores y pciscologos pero nada funciona,mi historia es muy dificil por eso necesito ayuda auxilio porfavor me urge bajar de peso ademas yo nunca e podido tener un principe azul,ya saben de que hablo ademas tambien soy muy nerviosa y cada vez que despierto tego miedo y soy insegura y ya saen por que.........................por lo gorda que soy .................... contesteme
  68. hola quiero saber como puedo bajar de peso,mi historia es muy triste y nesesito ayuda sufro obesidad y pues se siente feo saben tener que soportar los comentarios de los demas,que todas las niñas de mi clase sean delgadas y yo echa una cerda ayudenme
  69. HOYE DIME COMO BAJAS DE PESO TU DIME PORQUE YO ESTOY COMO UNA MARANA TU COMO ESTAS FLACA O GORDA
  71. hola me llamo dani kiero saber como bajo esoty gorda y kiero perder peso en poco tiempo diganme como le hago
  72. mi organismo es muy raro. cuando dejo de comer o como caldo dietico todos los dias, y no como comida bajo de enseguida de peso. pero de pronto cuando como rapido subo de peso y quisiera saber porque mi organimso es asi
  73. pues yo deje de comer harinas refrescos papitas hamburguesas pizza tortilla dulces postres bueno todo lo rico y como verduras yfrutas y mucha agua hago una hora de baile yya logra bajar 6 kilos en 2meses si se puede yo pesaba 77 kilos y ahora peso 71 bueno aeso yo le sumo ke me pongo mis cremas en la panza cuando hago ejercicio mi faja para sudar y constantemente me doy masaje en el area ke mas kiero bajar osea la panza
  74. Buenos días, como bien pone aquí ,
    en 1 día no se pierde grasa sino que te desinchas, habéis comentado algo de un suplemento, para una persona con obesidad ¿hay algún problema con que lo tome? La obesidad es algo grave, y ya no sé como tratarla.
    Hago lo que puedo para adelgazar , como menos , no puedo hacer mucho ejercicio porque soy incapaz, me ahogo, necesito algo para complementar con la dieta que hago, por favor que sea verdad, ayudadme ¿el Ultraslim me viene bien?
  75. hola me llamo dayana una de mis enemigas me dijo gorda y tiene razon estoy pasada de peso y nesecito una dieta q me aha bajar rapido de peso para cuando entre al cole este un poco menos gorda diganme q ago
    • poz no te preocupes yo estoy tambien un poquis pasada de peso pero con una buena dieta y ejercicio de volada bajas de peso.bueno adios
  76. hola estoy tan gorda que ni lo chicos me miran no cabo ni una sella yayudenmen
  77. Laura! muchas gracias por tu aporte
    A mi es justo lo que me pasa, que no tengo fuerza de voluntad ninguna y no me había parado a pensar que tal vez un suplemento me diera ese empujón, sobre todo porque siempre hablan mal de muchos, pero me he estado informando del que comentas y parece que va bien, es natural, no me provocaría efectos secundarios y me ayudaría a bajar de peso, lo voy a pedir a través de una web que encontré,natpharma,a ver que tal, espero que realmente por fin consiga mi meta y si es así, te estaré muy agradecida por tu comentario :D
  78. yO se que nO estOy tan gOrda perO pues la verdad si me sientO muy mal pOr que mi rOpa ya nO me queda necesitO algO urgente para bajar de pesO y quitarme esas lOnjas inutiles ayuda pOr fis...
  79. Muy buenas,
    me ha llamado bastante la atención el artículo aunque yo opino que para bajar de peso hay que ser más constante y esforzarse un poco y que en un día no vas a conseguir milagros, no sé si los demás opinareis como yo. Hubo un tiempo que pesaba más de lo que yo quería pesar, me puse manos a la obra con una dieta y un suplemento, el suplemento lo utilicé porque no tenia suficiente fuerza de voluntad y me encontraba falta de ánimos,la verdad que me vino bastante bien se llama Ultraslim Formula y en el primer mes con esto que os comento perdí 3 kilos 200 gramos , estuve unos 2 meses más así y al final conseguí el peso que me propuse.
    Animo a todos los que como yo no tienen demasiada fuerza de voluntad a que prueben y se informen de algún buen suplemento como este que os comento porque os va a dar el empujón que os hace falta. Saludos :D
  80. q bobada es esta estan orible q digamos q nos vemos gordas cuando la verdad no es asi las idiotas que piensan eso realmente no se valoran
  81. Hola tengo 13 años y peso 49 y mido 1.53 y me da mucha verguenza ir al colegio asi antes pesaba menos que puedo hacer
  82. La verdad tengo 12 años me faltan 2 dias y cumplo 13 peso 71 kg y mido 1.64 cm los doctores dicen que estoy muy gorda y me mandaron hacer analicis de todo tipo y me dijieron que si tenia un problema de obecdad mi mama me hace dieta pero no funcions por q al ter,inar la comida trmino picando la olla y eso no se com remediarlo...hssta pronto espero este metodo guncioné como pull dria grytuijtuy gracias #_*
  83. Necesito bajar de peso porque peso mucho peso como 167 lib como comer sadudable
  85. hola yo quiero bajar de peso xq mañana voy a correr y siento q el peso me hace lenta hpy en el cole corri y soy la 5 q corro mas rapido ya ntes era la primera
  86. son unos mensos!!.... pues traten de no comer grasa pero tienen que comer!!.... :)
  89. hola estoy desesperada tengo 20 años mido 1,71 y estoy pesando 75 kilos... subi de peso por un tratamiento medico y lo deje hace un año pero ahora no puedo vajar de peso... porfavor nesecito ayuda
  90. oola tengo 13 años y peso 68 kg y mido 1.56 necesito bajar de peso YA
    AYUDENME
  91. hola chicas tengo 10 años pero me siento gorda mi hermano me umilla me pueden ayudar
  92. Hola tengo 15 años y peso 53Kg y mido 1,53m. Soy diabética y me gustaria perder peso. Me ayudan? Gracias.
  93. HOLA TENGO 13 AÑOS,Y PASO 50 KG.ME DICEN QUE ES NORMAL POR QUE SOY GRANDOTA..PERO YO ME SIENTO PESADA..ME PUEDEN ALLUDAR??? :(
  94. hola mis claces inician en 2 semanas y necesito perder pes rapido!!!
  95. Hola tengo 16 años y kiero bajar de peso.pero.no.se.que acer perímetro puedes ayudar lo.necesito bajar de peso lo.mas rápido posible es urgente si me ayudarías
  99. Hola tengo 12 años y peso 41kg. me dicen k eso es normal en mi edad pero esque tengo barriga aunke pese solo 41kg y necesito adelgazar para verano ayudenme piiis :D
  100. yo tengo 14 ya casi en febrero de este año cumplo 14 mido1.65 cm y peso 49 kilos saben como le ise pss solo q tarda una semana este metodo prueben avena con agua y coman poco jjeje
  102. puedes bajar de pezo aziendo mucho ejerciciio yo baje 30k en un mez
  103. yo tngo 18 años y tengo una bebe de 11 meses y kiero tener un cuerpo de envidia pueden ayudarm xfa yam desespere yno se ke acer
  105. ayudenm tenngo 12 años y el lunes me van a pesar no kiero que mis compañeros digan que soy gorda la ultima vez que me pese furon 51 k wuacala ayudenm
  106. Hoola!! me encantaria bajar de peso tengo 12 años y peso 75 kilos mido 1.56 ayudenme kiero bajarr
  110. Hola tengo 15 años recien cumplidos mido como 1.70 y peso 1.67, eso esta bien?
  111. Hola tengo 15 años y me siento re gorda no como nada por que pienso que asi voy a bajar de peso esta bien eso? Soy sole
  112. hola tengo 20 años mido 1.52 y peso 54....!!!!! kilos que hago para bajar de peso de emergenciiaaaaa,..!!!
  114. Hola.soy.miryam tengo 23años y peso 98kg nesecito consejos para bajar 30kilos grcias
  116. LEERLO POR FAVOR! LEEDLO TODO! NO OS ARREPENTIRÉIS..
    Haber por favor.. No soy la mas indicada para hablar pero e leído algún comentario que me a dejado flipada. E visto un comentario que ponía que media 1'64 y pensaba solo 47 kilos, 47!!
    Por favor no sigáis queriendo bajar de peso, estáis bien, sois vosotros y vosotras las que os veis 'gordas' enserio por favor, no es broma, esto podría acabar muy mal, poner alguna imagen en google de alguna chica anorexica, pensareis que eso ya es demasiado, os dará pena y puede asco, pero sabéis que? esa persona se sigue viendo 'gorda'.. Es una pena muy grande que sus ojos y su mente la engañe de esa forma..
    A si que.. por favor hacerme caso.. estáis bien y si queréis quedaros en vuestro punto de peso acorde con vuestra altura consultarle vuestro medico y el os aconsejara lo que tenéis que hacer y cual es vuestro peso ideal, no seáis tontas ni tontos y no le hagáis caso a los demás, es todo pura envidia y desprecio, mierda que tienen guardada dentro y no saben como sacarla..
    Bueno me despido y hacerme caso por favor, no conozco a nadie de vosotros, pero no quiero que por culpa de vuestra mente os veáis mal, porque podría acabar mucho peor..
    Bueno espero que os alla echo cambiar al menos un poco lo que pensáis, hacerme caso por favor.
    Un beso muy grande y cuidaros. :)
    (Sabéis que? Yo tan solo tengo 13 años, dentro de poco cumpliré 14, pero ya estoy bien concienciada de lo que es este mundo, aun me queda mucho por aprender.. Yo os e dado mi forma de ver esto, espero que os sirva de ayuda y me hagáis caso)
  118. HOLA¡ AMIGOS YO MIDO 1.65 Y LA ULTIMA VEZ QUE ME PESE NI YO ME LA CREIA 90 KILOS, ME URGE BAJAR, SOLO Q NO QUIERO QUE MIS ATRIBUTOS BAJEN, JAJAJA QUE PODRE HACER,,,,
  120. hola tenngo 14 años....
    mido 1.67 i peso 65..
    nezeto bajar pezo pero no imprta las consekuennzias..
    zolo esecito bajar peso ya
    grazias
  122. Hola yo mido 1.54 pero peso 52kg y me siento gorda ni quiero ser bulimica ni nada de eso pero quiero enflacar y por mas que trato no puedo que hago
  127. Hldo yo tengo 14 años y mi sintura mire 76 y mi estatura es de1.67 y mi cadera es 130 qe hago para bajar de peso pero no perder la media de mi cadera.....:-(:-[:-C:'(gracias

  128. hola quisiera bajar de peso pero cuando quiero me da demasiada ambre que debo aser.
  129. hola voy ha seguir tu consejo pero en la mañana me queda mi ropa super bien pero en la tarde y en la noche es como si engordara dos tallas y me apreta mucho que hago y por que es si muchas veces por mi trabajo ni como?????....... gracias ...:)
  130. niñitas de 10-12 que es lo q les sucede aceptense como son y como Dios las hizo y para estar hablando sobre bajar peso no solo cuidense en la comida como grasas o dulces disfruten su vida y lo q los demas digan pppff no tiene mportancia si no como se sienten asi q ellos alla ok!
  131. tengo 12 años y mido mas de 1,69 y tengo 59kilos quiero bajarrrr urgenteeee ayudenmeee
  133. pienso que la apariencia no es lo importante cuando tus emosiones estan desechos por dentro, cuando tu corazon esta malatratado y tus pensamientos son : me quiero morir como quisiera no haber nacido y esas cosas que hacen que pierda mas valor el sentido de la vida , niñas si lo que esta dentro de ustedes esta bien, entonces si piensen en investigar , y hagan hasta lo imposible por tener una buena apariencia fisica .mientras no esten bien dentro de ustedesto solo sera lo de afuera y lo de adentro que ?????
  134. Niñas de 10- 12 - 15 años son muy pequeñas para pensar en que estan gordas disfruten la vida, miestras esten bien de salud. NO HAGAN DIETAS. SE PUEDEN ENFERMAR.
  135. holaaa tengo 15 años y peso 76 kilos necesito una dieta urgente ya porfisssss
  138. tengo 15 años, peso 47 y mido 1,64 no se si estoy bien pero quiero bajar de peso
  139. yo tengo 10 en mi escuela no me dicen nada pero yo me siento muy gorda como puedo bajar de peso rapido porfavor ayudenme necesito bajar de peso rapido
  141. Tu peso estate bien para tu estatura. Soy estudiante de medicinal y relativamente El peso de cada persona development coincidir con la estatura es decor so yo MIDI 1.56 mi peso debe de estate entrepreneur Los 49-56kg
  144. yo tengo 12 pero con mi peso se burla de mi en el cole y no pudo ya el año pasado tuve billiny y se y so porke me decian ke me paresia una marana por mi peso y les keria preguntar como puda bajar de peso rapido una dieta x fas
  145. tengo 16 años y quiero bajar de peso xq yano quiero cer gorda y no se q acer mi tia me obliga a come.y ademas no me gusta acer e jersicio .. por favor ayudenme!!
  149. Hola, estoy en 6° de prinaria, peso 65 k mas o menos, necesito adelgazar yaaaaaaa!!! No quiero verme así de gorda. No estoy agusto con mi cuerpo. Necesito ayuda urgentemwnte. Yaaaaa!! :(((
  151. Chicas las aconsejo la nuez de la india efectiva y muy buena eso si tienen que seguir paso a paso todo yo pese 65 kl y rebaje 54 kl me siento muy bien saludosss....
  154. Hola...... Para endurecer los gluteos deves ponerte un palo de scoba en los hombros afirmatlo con los brazos y girar
  155. yo tengo 14 años y nesecito bajar de peso lla que tengo un problema cuando tengo alguna novia me da verguenza lla que yo estoy gordo y ella flaca alludame xf
  157. hola me llamo karen y tengo 15 años ...peso 67 kg creo que con un poko de esfuerzo lo logras ...,,, yo hace mas o menos un mes y medio que salgo a caminar me kuido en las comidas y creo que eh bajado unos kilitos ... pienso que las chikas que tienen 12 o 13 años estan muii biem ,somos jovenes y podemos salir a caminar... o pone musica en tu casa y ponte q bailar asi quemaras muchas grasa,,, no hagas una dieta pra morirte de hambre ,,, vos agarra y come un poko menos de lo que comias antes.. (ponele) antes te comias 3 milanesas .. bueno ahora comete 1 con una ensaladitaa.. y si te quedas con hambre que es muii probable comete una manzana.. levantate a la mañana asi no estas al "dope" y sali a caminar ponete a saltar has algo... asi veras como vaja de peso.. ademas a la noche te aggarra sueño y te dormis ni pensas en la comidaa... ojala que les sirva chiikas ,,, sueteee yy vean que se puede.... suerrrrteeeeeeeeeeee besos karen de azul provincia de bs as
  158. Wn como tantas niñas xikas preguntan como adelgasar?? que ondaa.. ://
    Xikas no se sientan acomplejadas, a cada una le va a llegar el estiron a su devido tiempo, y no se esten acomplejando porque son gordas, VIVAN LA VIDAA!! y mas a un si tiene 13 o 15 años estan en plena juventud y no se preocupen por el que DIRAN! cada una es hermosa como es.
    no presten a tencion a los comentarios de los demas
    Vivan y disfruten su juventud porque es un sola y nunka lo van a vivir otra ves
  162. hola me llamo adamari y bueno tengo 14 años y yo quierobajar de peso x fa ¿ que puedo hacer para bajar de peso? bueno espero su respuest ok saludos :9
  163. yo tengoo 13 y mañana tengo q ir a un parque acuatico y me da pena ir con esa lonja q me carga de mi estomago y como voy con una blusa todos saven q cuando la ropa esta mojada se pega al cuerpo y se me nota mucho xfa ayudenme solo tengo 24 horas para adelgazar y kitarme esto de mi estomago
  164. no es necesario ayudar es necesario hacer ejercicio por que yo también era gorda y hice puro ejercicio y baje y ahora estoy bien flaca
  165. holanecesito su ayuda tengo17años y peso75kl y bueno eso no es nor mal no se q acer plisss ayundeme andele por fa
  166. hola tengo unos aproximados 12 años y peso unos 80 todos me molestan y se rien de mi, trato de vajar pero no pasa nada ayudenmeee
  167. hola la verdad yo estoy muy pasadita de peso pero quiero bajar de peso y no puedo en verdad q lo intento ayudenme por fa
  168. Hola a todos yo soy de hermosillo sonora soy una niña de 11 años quiero un metodo para adelgasar en un dia por que en mi escuela es obligatorio el uniforme y la falda no me queda porfavor ayudenme....
  169. Tengo 14 años peso 90 kilos;D mmm soy altta, 1:76 soy gorda pero quiero vajar de peso!!! porque me aran fiiesttta de quince me gustta el deporte pero me da verguenza;D
  170. hola tengo 29 anos, y dos meses de aerme aliviado de mi segundo bb e urge adelgazar pues kede demaciado gorda midfo 1.63 y peso 76 ayudenme porfa
  171. hola tengo 11años y soy gorda y quiero adelgazar me siento muy mal con este peso lo siento de mas xfa ayúdenme a adelgazar
  172. Hola tengo 12 años ! me siiento gOrda ! aunq me diicen q soy normal ! pero qiiero bajar un pocoo mas ! Porfaass ! Ayudemen
  173. hola,,,,tengo 30 años, y al igual que la pequeña de 13, cuando tenia esa edad era gordita, e igual me sentia acomplejada, aunque siempre tuve amigas muy simpaticas, claro tambien estaban las que creian que todo giraba en torno a ellas y trataban de resaltar, tratando de opacar a las demas, yo llegue a pesar más de 90 kg, y un dia decidi que no mas, de un principio deje de comer carne, fideos, pan, cuando me servian comida, sacaba la carne y comia lo demas con mucha ensalada, con limon, cambie el pan por galletas de fibra, el azucar por endulzante, y consumia mucho yoghurt leche, llegue a pesar 50 kg, ahora peso como 58 me siento muy bien, y he visto a mis ex compañeras del cole, pesan lo que yo pesaba, antes, no me siento bien porq ellas esten gorditas ahora sino porque la vida gira en 180º y solo depende de uno, baja de peso solo depende de ti,,,,suerte
  174. nesesito bajar como 10 kilos en un mes o menos como le ago??
    nesesito una respuesta rapida
    tengo 14 años!!
  175. yo necesito bajar de peso lo mas rapidamente tengo 13 años y peso demasiado y necesito adelgazar x'q digamos yo me llego a caer en el cole y me da pena xq soy gorda y peso demasiado me siento mal..... :( xfa ayudenme......
  176. Para bajar de peso es importante hacer ejercicio, tomar mucha agua, vegetales y frutas. la fruta verde en cada comida que se haga es más efectiva para eliminar la grasa de forma natural, al igual que la ingesta de fibra de 2 gramos diarios por cada 5 kilos del peso que tengas. Si no es posible hacer una rutina de ejercicio por las cuestiones que sean, es importante caminar 30 minutos extras a lo que se camina en todo el día, EL SECRETO DE ADELGAZAR ES NO DESESPERARSE, TENER MUCHA PACIENCIA Y NO SALTARSE EL DESAYUNO (en donde un jugo de toronja o naranja como inicio del día, sería excelente para que actúe como diurético natural).
    ANIMO A TODAS QUE QUIEREN BAJAR DE PESO¡¡¡ SI SE PUEDE LO DIGO POR EXPERIENCIA Y MIENTRAS MÁS JOVEN SEAS, MÁS FACIL SERA¡¡¡
    ATTE: Karen G. :)
  177. Hola tengo 12 años y peso rodando los 56 y quiero adelgazar rapido ya q kiiero vivir diferente
  178. Tengo 16 a?os y peso 65 kilos m siento askerosa abeses prefiero enserrarme n mi abitasion y no salir nunka mas q puedo aser pa vajar d peso ayudeenme xfavor..
  179. mmm yo voi a los 14 años era gordita no lo puedo negar pero ahora gracias a algunos ejercicios diarioscomo jugar basket futbol o natacion diarios me a ayudado los ejercicios son solo hasta qu tu cuerpo aguante porque mucho ejercicio puede enfermarte tambien cuidandome en mi comida les recomiendo que diario tomen un zumo de papaya o limon intenten no comer en el desayuno el pan ya que es el primer alimento que engorda lo demas como algo frito es bueno pero no solo frito sino tiene que ir con una ensalada diaria en la nooche no comas mucho ya que irias a la cama con la barriga llena y casi ni se dijiere asi que chicos espero que lo que les dije funcione tambien con ustedes recuerden coman normal no en exeso nada mas
  180. Quiero bajar de peso tengo 13 y peso 80 Y mi mama me lesea mmucho y me siento mal x k nisikiera me gusta ir al kole x k me molestan
  184. tengo 14 me siento demaciado gorda como hago para bajar de peso y saber que comer sin tantas calorias o carbuidratos
  185. Tengo 13 anos y mido 1.63 y peso 71 kilos, me siento re mal .... Que puedo haceR?
  186. Hola tengo 17 años, peso 61 kg y mido 1,67 pero me gustaria bajar de peso. Por favor una dieta efectiva para bajar de peso.
  187. quiero bajar de peso por que mi enamorado no me quiere y se fue con otra por favor ayudenme
  188. hola tengo 15 anos mido 1.63 y peso 65 kilos necesito adelgazar me siento terriblemente gorda ayuda
  189. Ola, tengo 14 años y quiero bajar de peso, me siento super gorda, peso 62kg!!! ayudame xfavor, quiero bajar de peso
  190. las goridtas de 12 para abajo NO se preocupen tanto (aun) porque siguen siendo unas niñas quiens abe y dan el estiron y adelgazan literal DE LA NADA ;) pero si andan con dietas a esta edad y tomando cosas supuestamente "naturales" no daran bien el estiron y engordan uuuuufff montones de kilos a si que mejor si no quieren seguir subiendo de peso no coman tantas golosinas o dejen la tv y salgan a jugar o en su casa jueguen y despreocupence :) yo cuando estaba entre los 14 y los 15 baje de la nada se los prometo que fue a si,, entonces les recomiendo se tranquilicen y sigan con su niñez y la etapa de la pubertad :) OJO no por esto que les digo se quieran ir al refri a comerse TODO lo que vean ehhh por que no es el caso n.n,,, por cierto tengo 19 y lastimosamente :S estoy fuera de mi peso peeeeero yo ya di mi estiron y loq ue tenia que dar o pasar, a si que yo si puedo tener dietasy cositas a si jaja suerte linduras
  191. Dejen de comer y yaaa hahaha es tripi no la unika
    Manera para bajar de peso es hacer ejercicio
    Y una dieta balanceada y tomar 8 vasos de agua
    Diarios
  192. komo puedo bajar de peso mi novio no m kiere ver gxorda axuuuuuuuuuuuuuuuuuuuulilooooooooooop
  196. Tengo 12 años, peso 52kg pero mido 1,75 pero me veo gorda, aunque me digan que no, que puedo hacer para adelgazar?
  197. hola soy obesa tengo 10 años y peso 90 kilo con muchos gramos en el colegio me dicen la masa de españa ayudemen a perder peso por favor
  198. Para la de doce años te dijo porque soy emo y te ayudo solo tienes que comer la mitad de lo que te sirven en un plato y di no te dejan hacer eso lleva algo ponlo debajo de la mesa pon la mitad hay y la mitad vótalo y come mas ensalada y eso y también puedes hacer la dieta del alpiste esa dieta te hace bajar de peso en una semana y si quieres puedes quedar muy pero muy flaca en un mes
  199. a todas las niñas que se ven gordas y quieren ser lindas, les digo que no se desanimen por su peso, lo ideal es aceptarse como son y eso es lo que reflejaran ante otras personas, cuiden su salud comiendo sano y caminando por lo menos 30 minutos diarios, y quieranse mucho, es hora que el mundo empiece a cambiar y que las personas dejen de ver lo material en vez de lo espiritual, y nosotros al querer ser como ellos nos quieren ver, inconcientemente propiciamos esta corriente frívola y hasta cruel, somos seres humanos bellos y eso es lo que vale, si somos gordos, flacos, negros, blancos no hay problema aceptemonos como somos y nada mas, suerte queridas hermozas niñas
  201. ola kiero bajr de peso pliss pso 50 y mitho1.55 x fas estoy gorda ayudenme a bajr de peso
  203. ¿Quereis llegar a los 30 años arrugados y con mala salud?
    Por favor, no os obsesiones con el peso, hay muchas personas "gorditas" pero guapiiisimas de cara, con un brillo en los ojos y con muchas cualidades.
    Simplemente cuidaros, hacer mucho ejercicio, comer de todo pero sin abusar, no saltarse ninguna comida, olvidaros de esas dietas que hacen perder peso en pocas semanas, lo único que se consigue posteriormente, es coger más peso.
    Änimo chic@s, disfrutar de vuestra juventud y sobretodo quererse mucho. Somos únicos!!!
    Besos desde Barcelona
  204. kiero bajar de peso,peso 46 kg y kiero jugar al futbol,he probado en otras pagínas y no veo resultados x favor ayudenme¡¡¡¡¡
  205. yo tengo 24 año mido 155 peso 68 kilo y me siento demasido gorda necesito rebajar con urgencia la gente me dice si te ves gorda deja de comer has dieta ya no se que hacer por favor deme un buen consejo que lo necesito estoy desesperada ayuda
  206. tengo 12 años y peso 55 kilos y mido 1.55 estoy gorda y quiero ser emo como puedo adelgazar sin que mis padres se den cuentan en poco tiempo ayudenmen porfa no quiero ser gorda
  207. yo tengo 10 años peso 62 kilos y en mi escuela me descriminan por que soy gorda
  208. ayudenme tengo 12 a?os peso 66 kilos soy un ni?o plis en la escuela me descriminan
  209. Yo tengo 11 años,mido 1.46 y peso 46 kilos.
    Pero me veo gorda,aunque,dicen que estoy delgada pero yo no lo creo asi!!!!
    ¿como puedo bajar de peso?
    !Nesecito bajar rapido de peso,por q,tengo una fiesta el 29 de junio!
    !!por favor ayudenme,lo necesito urgente!!

    Ahorita estoy tomando mucha agua,intento comer muchas verduras y hago ejercicio mas o menos 1 hora o menos y eso es de vez en cuando!!!
  210. pues yo lo uniko ke puedo decir de las niñas esque estan bien no estan gordas eso se va ir pasando al momento que van creciendo pero chicas no estan gordas animo no vallan acer algo ke les perjudiqe su vida eeeeeeee se los dice una amiga qe ya paso por eso ssssssssuuuuuuuueeeeerrrrrrttttttttttteeeeeee
  211. 0olaaa oigan todas estan super delgadas menos la primera pero yo tengo 14 años perdi peso en una semana de una forma saludable yo pesaba 65 kilos y ahora peso 57 kilos gracias a zumba perdi peso
  212. qiero adelgazar tengo 14 años y peso 70 y mido 1,63 no se q acer porq stoy mu gorda
  213. holaaa tengo 11 años y peso 35 estyo gorda ayudenme plis no me discriminen
  214. peso 50kg y tengo 14 años quiero perder 10kg para estar en mi peso ideal
    , como puedo hacerlo?:S
  215. Tomen muhcaa aguaa el agua hace bajar de pesoo yo tengo 13 años y peso 46 kilos. tomen mucha agua y en el almuerzo tomen un baso de agua antes de empezar a comer eso les hace sentir la sensacion de lleno
  216. hola tengo 20 años y peso 60 kilos que puedo hacer ,quiero que en las vacaciones que me ponga el biquini por favor ayudame
  217. HOLA YO TENGO 21 AÑOS Y PESO 65 KG Y QUIERO BAJAR DE PESO LO MAS PRONTO POSIBLE QUE PUEDO HACER
  220. HOLA TENGO 13 Y KIERO VAJAR D PSO PARA NO SER TAN GORDA PESSO 60
  222. hola porfa ayudenme a bajar de peso por que voy a representar a mi cole y necesiti adelgazar
  223. hola quiero bajar de peso tengo 11 años y peso 59 mi estatura es de 1 metro 10
  224. yo tengo k bajar de peso en un dia pork voy a salir bailando sin camisa
  225. YO TAMBIEN QUIERO BAJAR DE PESO POR Q ESTOY GORDA Y NO ME GUSTA STAR GORDA QUIERO ADELGASAR NECESITO BAJAR DE PESO RAPIDO
  227. kiero bajar de peso pero no se mi IMC necesito bajar de peso rapido ayudame
  228. BUENO PESO 53 KILOS Y MIDO 1.46 Y DE RREMATE TENGO 15 noooooo??????
    kiero bajar de peso urgente no se si esta bien dejar de comer 2 dias
  229. WOlaaa io kiero bajar de peso igual...
    bueno tengo 15 años y peso 53 kilos pero mido 1.46
    se q estoy muy chhhica para tener ese peso (lo digo x la talla q tengo no por la edad)
    bueno no ago mucha fisica pero si camino salendo del cole ami casa todos los dias y se demoro como 45 minutos)
    y asi ni bajo de pesoooo....
    me pueden ayudar xfa nesecito urgente no se si dejar de comer 2 dias ESTA BIEN ESO O NO???
    RESPONDAMEN XFA.....
  230. ps yo kiero bajar de peso para el viernes k es el dia del nino y ps kiero bajar de peso para no berme gorda
  231. WOLA TENG 15, Y KIEERO VAJAR DE PESO EN DOS MESES ES MI GRADUACION Y KIERO VERME SUPER VIEN K HAGO PLIZ UN TIP:-*
  232. hola tengo 12 años y quiero bajar de peso en 3 horas que debo hacer
  233. Hoola!! tengo 12 años peso 74 *nooo* mido 1.69 ayuda nesesito BAJAR DE PESO
  234. Hola pues bueno yo deje de comer 15 dias y solo tomsba agua y la verdad baje muchisimo como 10 kilos aganlo se los recomiendoooooooo
  235. olaaa tengo 15 años y kiero bajar de peso pork peso 70 kg.... y no me parece normal ayudadme porfavor estoy gordisima y necesito bajar de peso sea cmo sea os lo pido porfavor ayudadmeeee !!!!!
  236. Olaaaa tengo 15 añoos .. mido 1.50 y peso 65 kg no se k hacer nececitoo ayuda y puess kiero hacer dietas y todo pero no lo consigo xqq me da mucha hambre necesito ayuda xfa :(
  237. yo peso 87 kilos y tengo 18 años y mido 1.70 y estoi gordisisisima soy talla 11 o 13 depende nunca logro mis dietas :(
  238. hola kiero bajar de peso no se comenzo mi vida sexual y mi peso aumento les juro k no me gusta como me veo antes no comia y baje de peso rapido ahora lo kiero hacer pero no lo logro kisa sea por lo estresada k estoy pero aun asi iero bajar yaaaaaaaa
  239. hola tengo 12 años y peso 66 kilos con ago pasar bajar la pansa estoy arta de verme gorda q mi familia y amigos me digan gorda gorda
  240. estoy gorda peso 90 kilos y tengo 19 años :( ayudenme porfis ya eh echo de todoo y no puedo adelgazar :(
  241. hola tengo12 años mido 163 y peso 61k necesito bajar peso que me recomiendan
  242. hola tengo 12 años mido 163 y peso 61k y necesito adelgazar por lo menos hasta los 56k algún consejo:-(
  243. hola tengo 17 años y tengo mucho peso por demas que ago para vajar en una semana ?? ayudumme hay muchas chicas que quieren bajar de peso
  244. Olas !!mi nombre es fabiiola !!♥ , tengo 16 años y medio y peso 52 y mis medidas son 85,60,90 y ps mido 1.62cm , pero me siento muy baja y pz algunas veces pienso k los atributos k tengo son mucho para la estatura k tengo y kisiera ser mas delgada y bajar los atributos y asi para k las ropas k me pruebe me keden rebien xk me siento tan incomoda y no megusta llamar la atencion y miradas , solo kiero ser delgada y si no tengo atributos mejor !!♥ , xfas ayudeme algunas veces me siento ancha pero nose si es mi imaginacion solo kiero hacer un gran dieta y ser mas delgada de lo k ya estoy xfas !!♥
  246. yo baja de peso comiendo manzanas y tomando agua y en unos meses veran los resultados
    haganlo ustedes igual
  247. Hola tengo 11 años y en mi antiguo colegio se burlaban de mi por ser gorda y ya me cambiaron de colegio y mañana empiezan las clases peso 48 kilos y quisiera bajar 8 kilos en un dia!!!! por favor me puiedes decir como hago para bajar 8 kilos en un dia?? ya no quiero que mis nuevas amigas se burlen de mi porque siempre en el colegio hay creidas y tu te averguenzas por favor se los pidoooo diganme algo es urgente!!! gracias <3 :)
  248. ola tengo 15 años y peso 98 kilos k hago ya no kiero engordarr
  249. Chicas! Lo mejor para bajar de peso es 0 dulces 0 todo que ver con el azùcar si es posible todos sus alimentos simples, nada de arroz y sii mucha agua y frutas no comer entre horas es muy efectivo; veran yo logre bajar 17 kilos en 4 meses y es muy gratificante,lleven una dieta saludables xq si enferman sera peor imaginense cn tanto medicamente que dolor de cabeza y toda su familia observando si comen. Espero les sirva de mucha y logren buenos resultados las mejores vibras.
  250. ola necesito tengo 15 años y peso 76 y kiero bajar hasta 65 como puedo hacerlo
  251. No siento que este asi uffff gordisima!
    Pero tengo lonjas y pansita..no tan grande pero los rollitos que sobresalen son molestos....y tambien tengo brazos feos :C
    la dieta adelgaza todo el cuerpo vdd?
    dime una Dieta!!!

    - Por favor...en un mes se puede? o cuanto!
    la que sea
  252. Angelina -

    Hola tengo 19 casi 20 YA!
    Quiero una dieta.... peso 75 kilos
    Mido 1.60 nada más :c
    Una dieta o que puedo hacer.. ?????

    La ansiedad no se me quita :/
  255. hola soy una chica de 21 años y kiero bajar de peso como puedo bajar de peso en una semana por favor ayudame soy una chica desesperada
  256. Olaahh! Soy ale tengo 16 añoss & peso 68 Kiloss & mido 1:58 ! YO Tambn qiero bjar de peso pero no me gusta hacer ejercicio qe hago.!?
  257. Oye soy una niña de 16 año y peso 66 kg y mido 1.62 como puedo bajar de peso en una semana por fabor ayudame para se la niña k era antes
  258. Ola soy una chica de 12 años y kiero bajar de peso lo mas rapido posible ayudenme,ya no soporto estar asii... :(
  259. oye soy una niña de 10 años y peso 61 kg como puedo bajar 5 kg en 5 dias ayudame qiero viivir y no tener diabetes e o inpertension ayudame porfa porfa porfa porfa porfa
  260. hola tengo 28 años y mido 1.56 y mi peso es de 69 k y mi deseo es d bajar d peso xfa ayudem. no m siento bien como estoy gracias
  261. Holaaa,tengo unos 12 años recien cumplidos, mido 1.72 y peso unos 69 o 70 kilos, al comienzo del año emnpece a hacer dieta, como fruta y verduras, entre comidas cuando me da hambre como cereal integral o algun pan. Tambien hago abdomidales y mucho ejercicio para bajar y en realidad estoy empezando a ver cambios, pero se acerca el cole y no llego al peso que quiero:(. que puedo hacer?
  262. Hola, yo con lo unico que logré bajar de peso es con la BANDA GASTRICA SUBLIMINAL, es por medio de hipnosis. busquenla en el portal de astrid edelstein punto com
  263. dolgadas o flacas somos hermosas no nos tenemos que someter adietas no se preocupen keyla
  265. hola...bueno yo tengo 16 años mido 1.67 y peso mas de 100k bueno,quiero bajar de peso,en verdad quiero bajar de peso pero la ansiedad de comer cada 3 horas no me deja,por favor ayudenme,quiero vivir una vida sana y no quedarme enserrado en un cuento sin poder lebantarme de la cama
  266. una pregunta,el agua con limon puede ser enbotellado,o deve ser afuerza natural,aa y a que tiempos se debe de tomar
  267. Ola.. tengo 15 años y estoy super gordisima , necesito bajar de peso ya , pero no se como, necesito algunos tips para ayudarme bajar de peso y no solo eso sino controlar esta ansiedad que me da por comer en las tardes , mido 1.59 y peso 67 kg. en verdad estoy gordisima.!! Help me please,.!! -.-''
  268. yo quiero bajar de peso super rápido bueno yo mido 1.73 pero peso 75 kl TTnTT dicen que pues me veo delgada y que como soy alta pues mi peso tambien se debe a eso pero yo quiero pesar menos TTnTT
  269. hola¡¡¡ tengo 16 años y mi peso exacto no lo se pero mas o menos calculo que peso 80 kilos y mido 1.67 cm necesito bajar de peso rapido por que esta situacion me preocupa mucho por que no puedo ucir la ropa como quiero y ya no aguanto esta situacion por favor ayudenme necesito bajar de peso
  271. tengo 13 años peso 57kg y mido 1.60m
    ESTOY GORDA?
    porque eso me esta llevando a dejar de comer y me dan mareos continuos.
  273. Hola, estoy muy gorda peso 70 kilos y mido tan solo 1.59. Tengo 14 años siempre bailo sin embargo no bajo de peso deje de comer en la noche pero por unas pastillas para el acne tuve que volver a comer.ni siquiera tengo tiroides o algo asi lo qe si tengo es retencion de iquido por favor necesito ayuda urgente!!! no se q hacer
  274. hola tengo 39 años pso 64 kilos mido 165 cuando bejo de peso me baja todo menos la cintura necesito una dieta especifik para esa parte del cuerpo gracias
  275. hola tengo 11 años mido 1.57m y peso 53 k no se si mi peso es normal y me siento muy gordaaaa no se que hacer ayudaaaaa (Paulina)Besos
  276. Hola tengo 15 años y pero 49, mido 1.54 y quiero bajar de peso rapidamente mas que nada en el abdomen y brasos y espalda como le ago AYUDA!!
  277. quiero bajar de peso urgente !!! he hecho lo que he podido pero no veo resultados.... por favor que debo hacer estoy desesperada por bajar de peso...
  278. hola teno 15 años y llevo una dieta estricta sinebargo haga lo que haga no puedo perder peso ¿Que puedo hacer?
  279. Hola tengo 15 años y llevo una dieta estricta pero sinembargo haga lo que haga no pierdo peso ¿que puedo hacer?
  280. Ola!! .. TengO 14 añOz.. & vOii a cumpliir 15 OMG**!!
    Xfa.. NecesiitO bajar D pesO sii.. ayudenme Xfa!!
    NececiitO Q' me dean unOs tips sii!!
    Graxiis!!
    **--> C lOs agreCeriia muxO!! :D ♥♥♥
  282. hola, yo peso 57 y me gustaria volver a pesar 52, mas que nada me gustaria adelgazar las piernas ya que con pantalones no me puedo ni mirar al espejo... no se que hacer, no consigo adelgazar!
  283. HOLAAA TENGOO UN PROBLEMAA KIERO ADELGAZAR LO MAXIMOO POSIBLE EN UNA SEMANA POR QUE TENGO UN CUMPLEAÑOS DONDE VA A ESTAR MI EX I KIERO QUE ME VEA DELGADAA I LINDA PARA K SE ARREPIENTA AVERMEE DEJADO POR FAVOR MEE PUEDEN ACONSEJAR UNAA COMIDA O ALGOO PARA ADELAGADAR???? porfavorrr.... graciass
  284. Ola tengoo 13 añoss
    pesoo 73 kilos tengoo ke bajar como 13 kilos omas pero no se comooo bajar esos kilos de mas en 1 semana como lo hago ke me recomiendann xfa me urge:)
  285. para adelgazar hagan ejercicios y cuando sientan hambren tomen agua pura y con eso se les va a quitar
  286. ola tengo 15 años y peso 62kg y estoy muy gorda y no me dijan q no ya que pengo unos rollos q se me sale y unos brazasos de cargador y ademas tengo celulitis y estrias q puedo hacer quisiera q me ayudadaran porfavor lo necesito ayudenme lo agradeceria ESTOY GORDA
    PD:ME LLAMO YURI
  288. me siento gordaa esto es oorrible kada ves k me veo al espejo veo un elefante necesiitoo!!
    AYUDAA!!!
    kiero ser modelooo 1!
  289. hola tengo 14 años mido como 1.73 y peso 80kg quiero adelgazar para navidad que puedo hacer?
  290. hola tengo 10 años mido 1.35 y peso 35 k y me siento gorda y si me agacho o haga lo q sea se menotan las longas y lo muy muy malo es q el miercoles vamos a ir a la playa y me compraron un biquini de los q se les nota la pansa y necesito un consejo y me gusta el deporte pero me fracture una rodilla y algo malo es q me encanta la grasa en especial los tacos un consejo por favor
  291. hola tengo 10 años mido 1.35 y peso 35 K semenotan las lonjas y el miercoles voy a ir a la playa y me siento gorda necesito ayuda para bajar 13 k ayuda y yo como muchisimo en especial tacos
  292. yo tengo 10 peso 35 k y mido 1.35 como puedo vajar de peso ayuda 0pero para el miercole

    por q tengo q ir a la playa
  293. tengo 16 años no se cuanto peso pero aparentemente me veo gorda que hago para bajar 5kils en 4 dias!
    !AYUDENME!
  295. ola yo soy bailarina y el año pasado me icieron una falda el otro dia me la probaron y no me abrocha, lo malo es que mañana actuo y me tengo que poner la falda como sea que puedo hacer para adelgazar para mañana? Necesito algo urgente porfavor.
  296. ola nose k hacer kiero una reseta para poder bajr de peso esk no me siento bien con mi cuerp siento k estoy subiendo de peso cda dia mas xfavor me puedes a ayudar me siento mal..........
  297. ayuda tengo 15 años y y peso 30 kg necesito engordar y no me gusta comer muxo es que me decian gorda y yo bajaba de peso mas y mas
  298. ayuda como bajo de peso rapido rapido rapidisimo al menos 25 kilos en un mes ayuda
  299. ola chiickaz iio tambiien qkiiero bajar de peso rapidamente esto es un trauma mido 1.65 tengo 15 peso 85 estoii hecha una vaca por favor ayuda!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    beSszOs
  300. hOla tengO 13 añOs y pesO un pOcO mas de 50 kg. y el añO pasadO baje de pesO y llege a bajar hasta tener 47 kg perO legO empec' a engOrdar de nevO y kierO bajar de pesO perO mii rapidO ia k nO kierO sbier mas estO es u trauma nO me gustO nada k pedO hacer para bajar de pesO perO emii rapidO yO me llana sarahi
  302. estoy con 8 kilos de mas de mi peso normal!!!
    mido 1.70 y estoy pesando 80kios!!!
    corro por lo menos 30 min diarios y aun asi no puedo bajar de peso!!!
    subir de peso es facil pero bajar de peso es muy dificil!!!
    que puedo hacer diganme!!!
    MI CORREO ES comando_vilder_tkm con arrova hotmail ps!!!
  303. hola tengo 20 años y quiero bajar aunkesea 5 kilos para estar en forma!!!, mido 1.78 y toy pesando 80 kilos..... necesito bajar de peso, todos los dias salgo a correr aunkesea unos 30 min pero ni asi estoy bajando de peso!!!, diganme que tengo k hacer o tengo k comer menos???....aqui les dejo mi correo ps para ver si me dieran alguna dieta!!! comando_vilder_tkm@hot...
  304. hola me llamo paz tengo 15 , mido 1.60 , estoy pesando 70 kilos :| despues de tener a mi hijo , nesesito bajar de peso porfavor :c , que me recomiendan , mañana tengo una fiesta de gala mi vestido no me cruza cada dia engordo mas ayudame porfavor .
  305. hola me llamo melissa mido 1,70 aproimadamente y me veo gorda,yo era muy flaca y empece a engordar mucho,no se cuanto estare pesando ahora pero como engorde muy rapido tengo estrias por todos lados!!!! ¡¡¡tengo hasta en los brazos y me estan saliendo por todos lados!!!!!! ayudeme por favor...p.d:tengo 15 años
  306. necesito ayuda!
    peso 65kilos y mido 1.60... tengo 14 años y tengo estrias
    quiero adelgazar en minimo 3 semanas si es posible
    se podra?
    casi no como..solo un cereal en la mañana, y de comida una manzana con agua, en la noche un te o licuado pero aveces me llega el ambre y como lo primero que veo!!
    me siento super obesa
    AYUDENME!!
  307. CHICAS!! CONSEJO, reduzcan la sal y el azucar, coman normal, si es posible varias veces al dia, pero en cantidades minimas, mucha agua, mucho limon, y al menos tres veces a la semana un deporte cardio, como spinning e ir a correr, y las que pueden pilates. Y psicologicamente metanse lo guapas que son, para sugestionarse! ;)
  308. ola creo k estoy gorda, tengo 12 años mido 1.50 y pero 43 kilos kiero adelgazar los mixelines de los lados pero... necesito ayuda urgente porke no se como
  309. HOLA bueno yo tengo 16 años mido 1.52 y peso 73 kg nesesito ayuda porfa necesito cual sieta sea
  310. Hola tengo 14 años y mido 1.69 y peso 61 kg y nose si es mi peso idea ? quiero pesar 56:(
  311. holaz a toas tengo 18 años ii peso 52KG necesito bajar de peso urgente 5 o 7 kg xfa.... ayudenme ............que necesito star bien para mi fiesta ...... necesito bajar la pansa los brazos :( ayudenme!!!!!!!!
  315. hola tengo 15 años mi peso es de 52 K . y quiero bajar 2 kilos para mañana ayuda plis !!
  316. hola tengo 14 años peso 140 mido 1.63 mi cintura 84 no se ke hacer kiero bajar 30 libras k hago ayudenmen porfavor!!
  317. hola tengo 14 años peso 140 mi cintura mide 84 mido 1.63 y kisiera bajar de peso como la hago es ugente!!
  318. holaa tengo 15 años peso 57 K y mido 1.60 kiero bajar a 54 porque practico box que puedo hacer para bajar sin que me afecte?
  319. OLA TENGO 13 AÑOS MIDO 1.60 Y NO SE CUANTO PESO LA ULTIMA VES K ME PESE PASABA 56.500 Y ME SIENTO GORDISISISISISISMA YA NO AGUANDOT ESTE ORRIBLE CUERPO K TENGO TODOS DISEN K TENGO BNITO CUERPO PERO FO SIENTO K TOY GORDA DIGANME K AGO
  321. ola peso 65kg mido 1.52 en verdd me siento gordisima me urge bajar deperdido 10 kiloz tengo 15 añoz
  322. ola yo peso 60 kg mido 1.52 me urge bajar por lo menos 10 kilos tengo 15 añoz :( me siento gordisimmaaaa
  323. NO SE PREOCUPEN CHICAS SI SON GORDAS O DELGADAS SINTANSE FELIZ COMO SON DIOS NOS HIZO PERFECTOZZzZ ADEMAS EL K LAS KIERE LAS VA KERER COMO SON... BY HAPPY.. :)
  324. ola tengo 15 años y la mayoria en mi clase son delgadas y yo no quiero bajar de peso y toavia el domingo voy a bailar con un traje xiquito y ya no quiero bailar , que verguenza necesito bajar :(
    atte meliza
  326. Olaa porfiss kiero bajar de peso por aora no se kuanto peso pero me siento gorda ii kiero bajar de pesoo tengo u bonito cuerpo pero kiero bajar de pesoo porfiss k ago pienso en ayunar por dos dias esta bien eso?? ayuda pliss
  327. 0olaa!! tengo 12 años y peso 48k mido 1.57 y no me siento tan gorda pero hace 5 dias pesaba 40 kilos ya no kiero engordar mas.
  329. Necesito ayuda tengo 12 años mido 1.58 y peso 58 kilos yo estoy gorda y nose que hacer porque me gusta un chico de atras tengo buen cuerpo pero de adelante paresco una vaca quiero que el chico deveras gustarle Alguien me ayuda a el le gusta las potonas y flacas si alguien me podria ayudar le agradeceria de verdad are cualquier cosa que me dgan..........................................
    Mi nomvre es Ana Lucia............Besos......Ayudenme pliss :D
    • HOLA ..BUENO YO TENGO LOS MISMOS RASGOS Y QUIERO LO MISMO Y SI TE LO PROPONES LO VAS A LOGRAR Y YO YA ME LO PROPUSE AHORA MIDO 1.60,PESO 45 Y LOGRE LO QUE QUIERES TU Y LO QUE QUERÍA YO
  331. javiera estas super bien,estas en tu talla perfecta,hace ejersicios es lo mejor y come sano!! disfruta de la vida que sos joven todavia
  333. Hola tengo 13 años y soy muy bajita mido 1.49 y peso 42 kilos estoy bien ? el año pasado pesaba 40 kilos

    Porque a veses siento la guata floja y eso me deprime por que mañana voy a la piscina y no quiero verme gorda algunos consejos porfavor... como bajar 1 kilo porlomenos :C gracias besitos....

    ME LLAMO JAVIERA.........BESITOS
  334. tengo 12 años y peso 48k mido 1.57 y no me siento tan gorda pero hace 5 dias pesaba 40 kilos ahora no se que hacer ayudenme me urge
  336. por que no prueban la nuez de la india es buenaza pero ojo solo mayores de 18 años la pueden consumir ya que ustedes algunas son muy nenas para pensar en gordura su cuerpo de be estar bien nutrido solo dejen de comer comida chatarra y dulces sobre todo los chocolates que son deliciosos pero muy dañinos
  338. tengo 12 tengo q adelgasar peso 46 y mi oeso deberia ser 38 q ago me siento muy mal
  339. TEngo 13 años y peso 64kiloz!!! me sienot super gordaa...mañana tengo un kinzeañero y noze k veztido ponermee xk en todos me dsiento gorda y para colmo todos me dicen estas gordita(beuno no directamente)...y lo peor mi mama me dice estas subida de peso"....!!!....k hagoo!!!
  341. kapiccaaa!
    yo tengo 11 años y pesaba 65 kilos la doctora me dijo que tenia el peso de alguien de 17 años!
    osea que tu peso es el ideal para tu edad
  342. hola tengo 17 años y peso 58 kilos me gustaria mucho bajar de peso porfavor ayudenme......porfavorrrrrrrrrrrr
  344. ola tengo 22 años fui mamà ase 2años 7meses necesito adelgasar mipareja ya no me dice ni un te amo estoy gorda necesito ayuda.porfavor demen un consejo.
  345. quiero adelagsar porq creo q estoy perdiendo al hombre de mi vida por esta gordura necesito ayuda o de es mejor ser anorecxica
  346. hola tengo 17 años el tener relaciones aumenta de peso porq estoy subiendo de peso como espuma que me aconsejan.....
  347. Hola tengo 13 años y mi peso es de 60 por ahi! me veo gorda.. me podrias decir que decçberia hacer para bajar en una semana x lo menos 5 kilos? :)
  348. Hola tengo 14 y mido 168cm, y peso 69kilos. Me veo muy gorda. necesito adelgazar porque cada vez me siento mas gorda, y cada vez peso mas desde que hace tres meses deje el karate. Que hago ):
  349. Hola tengo 15 años y pues e intentado muchas cosas hasta no comer pero al principio lo hago pero después me viene el rebote eso si soy una chava que le encanta el ejercicio pero ya que entre ala escu ya no lo he echo y puessiento que subi mucho... que hago!!! no me veo tan gorda por que sumo la panza pero despues!!! no no me siento super incomoda k hago!!!
  350. Hola yo kisiera saber como puedo bajar de 6 kilos rapidisimo nesesito k me digas k puedo aser porfas enserio nesesito bajar 6 kilos y si se puede mas pues mejor porfacor respondeme ya entrare a 1 año de prepa en 1 semana y no kiero verme mal porfas espero tu respuesta soporto todo tipos de dietas dime!! plis
  351. ola tengo 17 años mido 1.65 y peso 62 k dime como bajo almenos 4 kilos!!!!
  352. hola yo tb me siento muy gorda necesito su ayuda la verdad me esta desesperando y no se q hacer hace un año atras pesaba 52 y ahora peso 68 y no se q hacer y mido 1.63 por favor ayudenme eeeeeeeeeeeeepor favor me esta traumando mucho
  353. hola tengo 15 años y estoy super goda hace 2 años esta en mi peso normal pero ahora estoy muy gorda y necesito enflacar yaaaaa :( no se siente bien no se cuanto peso de sintura mido como 77 nose como este el caso pero la neta me miro me siento me obserban como gorda y no se cuanto peso se siente mal estar asi y me preocupa ademas estoy de vacaciones y quiero regresar mas delgada a la escuela osea en un estado saludable la neta sa tristesa estar con tus amigas y tu la unica con sueter : ( ayudaaaa¡
  355. gabi... lo que cometes es unerror pues las deshidrataciones no son solo por falta de agua sino tambien de comida el cuerpo desocmpensa el balance y sinceramente si haces eso no solo te sentiras descompensada sino que ademas puedes deshidratarte peor, te doy un consejo que me sirviò mucho ami cada vez que te antojes de un dulce ten un monederito al lado y piensa que vas aahorrar dinero para alguna blusa bonita en vez del dulce .... y mas bien ten en tu mochila frutas que aydan mucho al cuerpo te ponen mas bonita . la pera por ejemplo es excelente para la digestiòn y es diuretica
  356. la neta si sirbe dejar de comer dos dias adelgazas un buen pero = es malo xk te puedes ir acostumbrando y trae problemas
  357. encerio el ayuno sirve a adelgazar??? yo no sabia, voy a intentarlo en 2 dias y si bajo de peso escribire otraves para contarles cuanto bajé!! Besos Cuidensen!!
  358. o0la amm yo el sabado participo en una competencia y necesito bajar 2 kilos es urgente que me recomiendan xfiz diganme
  359. hola tengo un problema mui grande de obecidad ... fui madre a los 20 años y antees de ser madre pesaba 60 kilos y me mejore con 94 kilos despues de eso no di pecho por lo cual quede gorda y ahora peso 89.950 kilos ... la verdad q estoy desesperada y quiero bajar de pesolo antes posible ... que me recomiendas ??????? ojala tener respuesta luegoooo gracias
  360. hola tengo un problema mui grande de obecidad ... fui madre a los 20 años y antees de ser madre pesaba 60 kilos y me mejore con 94 kilos despues de eso no di pecho por lo cual quede gorda y ahora peso 89.950 kilos ... la verdad q estoy desesperada y quiero bajar de pesolo antes posible ... que me recomiendas ???????
  361. Hola, mi nombre es Gabriela, tengo 21 años.
    mido 1.62 y stoi pesando aproximadamente 59 kg. lo que me deprime, en el verano pesaba 55 kg, iba siempre al gym, pero ahora que estoy en la unoversidad, estoy muy sedentaria ya que no me alcanza el tiempo para hacer deportes.... No se que hacer....
    hace dos dias... q estoi desayunando yogurt diet con cereales Adelgazul, almuerzo atun sin haceite, con un poco de limon y mayo light, tomo 4 tazas de Te pu erh. y de once dos pan pita blanco light con mayo. Y en ocasiones cuando me da ambre me tomo un yogurt con cereales (en total 2 en el dia)..... no se si stare alimentandome bien... o esto al fin y al cabo = me ara engordar... me miro al espejo y me siento fea. no se que hacer, aparte que hace unos dias termine con mi pololo y todo me deprime...
    Chicas necesito su ayuda.
  362. Hola Agustina, al tener 15 años no te puedo recomendar una dieta especifica de adelgazamiento ya que tu cuerpo esta en un proceso de crecimiento y necesita nutrición.

    Lo que si te recomendaria es que reduzcas los dulces, etc y aumentes el consumo de frutas y verduras, asi como los lacteos y carnes magras.

    SI a esto lo combinas con algun tipo de ejercicio que te guste, lograras no solo un cuerpo estetico, tambien saludable.

    Saludos.
  363. Hola,tengo 15 años ,nose cuanto estaré pesando ahora,la ultima vez qe me controle pesaba 64 kilos,pero fue hace uns años.La verdad qe ir a comprar ropa para mi es un martirio!!! ,Tenia un cuerpo re lindo hace unos pares de meses.No comia tanto y hacia dansas.ahora deje de bailar y engorde como NUNCA .tengo talle 44 de pantalon y ELASTISADO.nose que hacer para volver a mi silueta,porque la verdad que esto para mi es lo peor.si me pudiece contestar para mi seria lo mejor porque no aguanto mas verme asi y se me hace demaciado dificil.desde ya muchas gracias (:
  364. Kapica22, quien te dijo que estas gorda??? estas en el peso perfecto! si te sientes floja por algun lado es que necesitas hacer ejercicio, nada mas. Beso.
  365. ESCUCHENME TODASSS ES IMPORTANTE


    oiigan chicas miren voy a crear un messeng que dice todo tipo de receta para adelgazar concejos k las impactaran '' no se preocupen no les voy a dar sermones'' como otras que dicen come saludable es tu cuerpo no lo maltrates bueno lo voy a crear cuando lo tenga les abisoo sii bueno chicas espero que todas las gordiitas como muchas puedan licir este cuerpo sano que yop tengo miss resultados funcionan
  366. yo peso 65k mido 1.66 y tengo 17 años
    ESTOI YO GORDA????????????
  367. yo tmabien necesito ayuda peso 62k y mido 1.59
    necesito bajar. el año pasado pesaba 50!
  368. engo 14 años peso 61 kg.. pesaba 55 kg. no se q acer...
    io habia bajado d peso xq estaba entrenando basquet.. y aora ia deje de acer deporte
    i estoi una chancha no se q acer
  369. tengo 14 años peso 65k mi cintura mide 80, mi pecho 96 y mi cadera 90. me urge bajar de peso,
    Realmente me preocupa esta situacion porque huvo un tiempo en donde cuando sumia la panza me veia como si fuera anorexica pero cuando la soltaba me veia como una chika delgada normal, y pues engo estrias, que no son muy notables pero me trauma, y tambien tengo celulitis en los gluteos!!! huvo un tiempo en donde cuando empeze a bajar de peso se me escondia la celulitis mis gluteos se veian mas firmes pero no se que me paso y en verdad me preocupa mucho y nesesito urgentemente ayuda.........porfavor, porfavor
  370. Hola Inoxidables! en los dos dias que no comiste no adelgazaste, solo tuviste perdida de liquido que al primer bocado volveras a recuperarlo, te aconsejo primero conocer tu IMC (indice de masa corporal) a la derecha tienes las calculadoras. Luego organiza un plan de alimentacion saludable y con no menos de 1200 calorias diarias para bajar entre medio o 1 kilo por semana, y un plan de ejercicios diarios, en esta página tienes muchos menues y videos para realizar ejercicios en casa. Exitos!! Besote. Ale
  371. yo deje de comer por 2 dias y adelgaze 4 kilos pero me desidrate ahora quiero bajar 2kilos 900 gramos y ya no se si pueda por lo que me paso que me recomiendas que haga?

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *