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Hola! hola! hola! este guiso diet está espectacular para bajar de peso porque sólo tiene 400 calorias, los ingredientes que necesitamos son, 100 gramos de fideos coditos, 1 rodaja de calabaza, 2 cucharadas soperas de champignones en lata bien lavados, 7 repollitos de bruselas, cebolla 2 rodajitas cortadas finitas, 2 tiritas de aji morron verde, sal, pimienta y orégano o perejil, bueno para la realización se deben hervir en una misma ollita que para hervir los fideos, la rodaja de calabaza, los repollitos de bruselas, mientras tanto en una sartén de teflón rociada con rocio vegetal light incorporar la cebolla y el morroncito y los champignones y taparlos, agregar especias que te gusten, una vez que suelte el jugo incorporarle un chorrito de agua caliente, y tapar nuevamente, luego apagar el fuego y esperar que se cocinen los otros ingredientes, una vez que está todo cocido: los fideos, y las verduras, incorporarlos a la sartén y mezclarlos, salar y degustaaaaaarrrr! es opcional si quieres agregarle queso de rallar light o una cucharadita de aceite de oliva que le dá un aroma impresionante a este guiso light! Un salutti.
Guiso diet-light: 400 calorias
16 junio, 2009
Hola! hola! hola! este guiso diet está espectacular para bajar de peso porque sólo tiene 400 calorias, los ingredientes que necesitamos son, 100 gramos de fideos coditos, 1 rodaja de calabaza, 2 cucharadas soperas de champignones en lata bien lavados, 7 repollitos de bruselas, cebolla 2 rodajitas cortadas finitas, 2 tiritas de aji morron verde, sal, pimienta y orégano o perejil, bueno para la realización se deben hervir en una misma ollita que para hervir los fideos, la rodaja de calabaza, los repollitos de bruselas, mientras tanto en una sartén de teflón rociada con rocio vegetal light incorporar la cebolla y el morroncito y los champignones y taparlos, agregar especias que te gusten, una vez que suelte el jugo incorporarle un chorrito de agua caliente, y tapar nuevamente, luego apagar el fuego y esperar que se cocinen los otros ingredientes, una vez que está todo cocido: los fideos, y las verduras, incorporarlos a la sartén y mezclarlos, salar y degustaaaaaarrrr! es opcional si quieres agregarle queso de rallar light o una cucharadita de aceite de oliva que le dá un aroma impresionante a este guiso light! Un salutti.
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