El tomate, es ideal para la dieta, por sus propiedades y su bajo aporte calorico:1 tomate mediano de 250 gr, tiene 29 calorias.
media taza de jugo de tomate, por 100 cc. tiene 25 calorias.
Gracias al licopeno que es componente al cual se le debe su coloracion roja, con propiedades parecidas a los betacarotenos de las zanahorias, es que tiene propiedades anticancerigenas.
El licopeno reduce las posibilidades de cancer de prostata, pulmon, estomago, mama, cuello de utero entre otras.
Los tomates poseen vitamina C y A, tambien potasio y es un excelente antioxidante.
Comer ketchup o salsa de tomate puede constituir una buena manera de cuidar la salud.
Y en ensaladas ? con cebolla? una ricura!
Estoy haciendo la dieta del tomate, y queria saber si 12 tomates al dia, cuantas calorias aportan??